47岁的李先生在辽宁沈阳的一家网络公司做程序开发，属于典型的程序员，虽然这一行收入非常高，但是工作也得很努力，每天都非常的忙。李先生从北京大学毕业后就一直留在这个公司，现在属于高层管理者，最近公司和电信部门合作接到了很多业务，李先生每天都在公司盯着，生怕有一些漏洞不能及时发现，害怕自己的精力不够，经常通过喝咖啡来提神。
眼看着客户交代的软件开发截止时间到了，李先生中午也不午休了，吃过饭后去冲一杯拿铁准备提高一下精力继续工作，但是眼睛忽然看不清并且头晕头痛，没过一会儿晕倒在了工位上，幸亏找李先生签字的同事看到了赶医院。医生诊断为突发脑梗，但是血栓严重，还是未能挽救他的生命。
医生：一把年纪，这事怎能天天做
事发之后，医生和李先生的同事还有他的妻子多次沟通，得知李先生日常不抽烟也不喝酒非常喜欢喝咖啡，办公桌上有各地的不同种类的咖啡，当时抽血时血液中都能检验出咖啡因。
咖啡能够提神但是会影响我们的大脑神经。不利于我们的脂质代谢，导致血管中容易产生血栓斑块，加速了脑梗的到来，并且李先生最近还经常的熬夜加班让血管儿雪上加霜，从而引发脑梗猝死。医生还说，这种死亡病例近几年也很常见。
脑梗来临并非毫无征兆，会有3种异常
1、总是头晕
据相关数据统计，绝大多数的脑梗患者在发病前都会出现头晕头痛的状况，这是因为血液黏稠从而影响了大脑的供血和供氧。尤其是在早晨时，属于血压和血脂的高峰期，脑动脉变得更狭窄，所以也会出现头晕的状况，建议及时就医，以免耽误治疗。
2、舌尖发硬
我们的舌头是比较柔软的组织，在身体健康的状态下，舌头的感知非常的准确，并且也很柔软。然而当我们的脑血管堵塞时，会影响我们面部的血液供应，而舌头毛细血管较多就容易受到影响，导致舌头缺血容易发紫变硬，并且影响我们的说话和日常的饮食。
3、视力模糊
一般来讲，只有我们长时间对着电脑或者剧烈运动时才会眼前发晕、视力模糊。但是这种状态会慢慢的恢复，如果经常性的出现适应模糊的状况，就得多加注意了，很有可能是脑梗呢一种明显症状，因为大脑的供氧不足会影响我们的视网膜和视神经，功能并且这种视力模糊出现的频率越高，说明脑梗越严重。
养成2个好习惯，血管通透，谨防脑梗
（1）多喝水
在生活中就要养成喝水的习惯，可以稀释血液浓度，同时加一些深海亚油酸营养素，能够清除血管内壁上残留的脂肪垃圾和代谢废物，并且抑制坏脂蛋白的形成，对于我们血栓的消除和脑梗、心梗等心脑血管疾病有很好的预防和治疗的作用。
（2）经常运动
脑梗的出现就是因为血液流通不畅，所以要经常进行有氧运动，多骑车、慢跑或者打太极，可以增强我们的脂质代谢，并且能够塑形减脂，对我们心肺功能和消化系统都会有不同程度的改善。