年10月13日是第8个“世界血栓日”。主题是：“拭目血栓、强化质控、全面提升预防水平”。
生活中，很多人谈“栓”色变，血栓被认为是“沉默的杀手”，就像游荡在血管里面的“幽灵”一般，无论堵塞哪处的血管，血液运输系统都会面临瘫痪，从而出现致命的后果，并且血栓形成可在任何年龄、任何时间发生，严重威胁生命健康。
什么是血栓？血栓真的这么可怕吗？哪些人容易发生血栓呢？如何来防治血栓呢？今天，海医院血管介入外科王勇主任为大家解答血栓相关问题。
什么是血栓栓塞
血栓栓塞，是一种由于动脉或静脉中形成了血凝块而导致的潜在的致死性疾病。血栓一旦形成，将会减缓或者阻断正常的血流，甚至脱落移行到其它器官。血栓栓塞会导致严重的后果，心血管疾病的三大杀手---心力衰竭、卒中和静脉血栓栓塞症，均与之密切相关。据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。
血栓疾病分为两种：动脉血栓栓塞和静脉血栓栓塞。
认识静脉血栓栓塞
人体正常情况下，富含氧气和营养物质的血液被心脏泵出，沿着动脉快速流淌，经过外周组织器官后氧气和养料被吸收，“鲜红色”的动脉血变成了“暗红色”的静脉血，沿着静脉血管缓慢运回心脏。当静脉血管管壁出现损伤；静脉血液回流变得缓慢；由于各种原因血液处于易于凝固等状态时，血液中的血小板、红细胞等成分就会在静脉血管聚集，就像体表外伤后血液外渗凝固形成的血痂，这就叫做静脉血栓栓塞症。
据统计，全球每16秒就有一人患静脉血栓栓塞性疾病，每37秒就有一人死于该病，深静脉血栓和肺栓塞是最常见的院内死亡原因，具有发病率高，致残率高的特点。
哪些人容易发生静脉血栓栓塞
1.高血压人群：以前发生过血管事件、高血压、血脂异常、高凝状态和高半胱氨酸血症的人群要特别小心。其中，高血压会引起小血管平滑肌阻力增加，血管内皮受损，增加血栓发生的几率。
2.遗传人群：包括年龄、性别及一些特定的遗传特征，目前研究发现，遗传是最主要的因素。
3.肥胖和糖尿病人群：糖尿病患者具有多种促进动脉血栓形成的高危因素，这一疾病可能导致血管内皮的能量代谢出现异常，使血管发生损伤。
4.生活方式不健康的人：包括吸烟、不健康饮食和缺乏锻炼。其中，吸烟会引起血管痉挛，导致血管内皮损伤。
5.长时间不动的人：卧床、长时间不动等均是静脉血栓发生的重要危险因素。教师、司机、售货员等需长时间保持一个姿势不动的人，风险也相对较大。
6.下肢发生过骨折的人，以及高血脂与血液黏稠度高的人。值得注意的是，过度运动，造成血管壁损伤的人，也容易出现这种情况。
静脉血栓栓塞的治疗
如果一旦发生了静脉血栓栓塞，最基本的治疗方法就是抗凝治疗。抗凝治疗可以有效预防血栓复发，是治疗的核心，贯穿治疗全程。而溶栓治疗、微创抽栓治疗、选择性植入滤网、慢性期介入治疗、康复治疗等治疗手段则应根据病情具体分析。
静脉血栓栓塞的预防
1.适当的运动，避免久坐。平时可以多做勾脚、踩刹车、空中蹬自行车、踮脚尖的动作，身体允许的情况下，建议每天至少快走30分钟。对于需要长期卧床的人群，一定要注意多活动下肢；
2.平常多喝水，清淡饮食。多吃富含纤维素的食物，低盐、低糖、低脂饮食；
3.稳住血压。高血压患者是血栓发生的高危人群。血压控制得越早，就能越早地保护血管，预防心、脑、肾损害。
4.戒烟。长期吸烟的患者一定要对自己“狠”一点，一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地，后果不堪设想。
5.有基础疾病的患者，一定要科学做好护理工作；
6.缓解压力。加班、熬夜，压力巨增，会使动脉应急性堵塞，甚至会导致闭塞，引发心梗。