TUhjnbcbe - 2024/10/19 20:48:00
现在正是柚子大量上市的季节，而柚子味甘酸性凉，具有很好的理气化痰、润肺清肠的功效，蜂蜜润肺止咳、清热排毒，做成蜂蜜柚子茶不仅味道清新可口，还含有维生素C，是去油解腻、清火的良品。蜂蜜柚子茶作为一款养生茶，酸甜爽口，营养丰富，受到大家的喜爱，它在中国、韩国、日本等国家年轻男女中非常的流行。柚子气味清香，汁多肉厚，不但能润肺清肠，还是天然的减肥水果，女性多吃柚子还能美白祛斑、紧致肌肤，养颜功效一级棒，特别适合那些每天面对电脑的女性朋友们，来一杯亲手制作的蜂蜜柚子茶，简直太爽不过了。图片源自网络食材：柚子1个，盐适量，冰糖30克、蜂蜜30克做法：1、将买回来的柚子用清水洗一下，用盐涂抹轻搓柚子的外皮，去除柚子皮表面的蜡图片源自网络2、用刀将柚子划开，剥下柚子皮，将皮里的白瓤去除干净（去除不干净的话做出的茶发苦）图片源自网络3、将柚子皮切成细丝，放在淡盐水中浸泡半小时去除苦涩的味道图片源自网络4、柚子肉去掉白膜剥好掰成小块备用（白膜也要去干净）图片源自网络图片源自网络5、将浸泡好的柚子皮用清水多冲洗几遍，去除盐的味道，控下水6、用平底不粘锅，锅中放入柚子皮、冰糖和适量的清水，大火烧开，小火煮十分钟左右图片源自网络7、放入柚子肉，搅拌均匀，小火熬煮30分钟左右至汤汁浓稠就可以关火了8、放凉以后加入蜂蜜搅拌均匀就可以装罐储存了，每次饮用时用干净的勺子盛一勺在杯中，用水冲泡开就可以了图片源自网络图片源自网络小贴士：1、蜂蜜柚子茶虽然效果以及口感非常好，但是由于柚子性寒凉，所以一些体寒及脾胃虚弱的人群还是不能多食的，体寒者更不能空腹喝，否则对身体的伤害非常大2、柚子含有大量的维生素C和胡罗素、生理活性物质皮甙，能降低血液中的胆固醇，减少血栓的形成，对预防脑血管疾病有很好的作用；具有保护肝脏、促进细胞再生的功能。柚子还有增强体质的功效，可以帮助身体更好地吸收钙及铁质，含有天然的叶酸，对于怀孕中的妇女有预防贫血症状和促进胎儿发育的功效。3、选用红心柚子做茶，茶颜色会更漂亮，口感会更好，不建议选红西柚4、柚子皮一定不要刮到白色的瓤和白膜，否则会很苦的5、熬制茶时，一定要注意翻动搅拌，否则容易糊锅6、高温会破坏蜂蜜，柚子茶加蜂蜜时一定要等柚子冷却凉透再加入7、冷藏密封保存可以放三个月呢声明：文字原创，图片来自网络，如有侵权，请联系我们删除。