女性养生活血饮品：黑豆茶
黑色食品一直以来都是养生佳品，因为黑色入肾，对肾部具有非常良好的保健作用，黑豆作为黑色食品的佼佼者，养生价值要高于*豆，女性保健专家介绍说，女性日常生活中常吃黑豆，不仅提高身体免疫力，还能起到美容养颜、抗衰老的功效。
黑豆是防老抗衰黑武士。《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有显著效果。下面一起来看看黑豆茶的制作方法吧。
黑豆茶材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。
黑豆茶作法：1、黑豆以水略洗，沥干备用。2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。
知道了黑豆茶是女人的活血补身茶。凤凰中医提醒大家，一定要注意黑豆茶的饮用禁忌。因此黑豆有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人，不宜饮用用过多。
中医还指出，对于那些虚弱体质的人而言，可以在经期后期或经量少时饮用此款黑豆茶效果更更好。
除了黑豆这款黑色食品具有非常好的抗衰老等保健功效外，黑芝麻、黑米等等黑色食品的营养价值也毫不逊色，这些黑色食品可以搭配熬粥，营养美味而且功效奇佳。