李阳今年32岁，人到中年，正是上有老下有小的年纪，同时也处于事业的上升期，平常熬夜、抽烟、应酬在所难免。
本以为年轻并未放在心上，却在一次体检中给了他当头一棒，他出现了血管斑块。医生告诉他，正是他的这些窸窣平常的事情由于长时间积累导致他血管斑块。
一、血管斑块是如何长出来的呢？所谓血管斑块，顾名思义，就是血管上长了斑块，就像有些人上了年纪脸上长出来的斑块一样，不是一蹴而就，是慢慢形成的。且在中国发病率高达6％，与我国人民长期的生活和饮食习惯密不可分。
血管斑块的不可控两大因素：年龄因素、遗传因素。年龄越大，心脏活力降低，心血管疾病增加，导致血液循环变差，从而形成血管斑块。
血管斑块的可控五大因素：口腔卫生、抽烟、熬夜、情绪消极、摄入油、盐含量超标。由于口腔环境差，导致细菌及毒素由口腔通过血液循环进入血管。
对血管内壁造成破坏，形成斑块，就像自来水管一样，长期使用并且不清理，就会造成污垢。抽烟不仅使有毒物质损伤肺部，同时也会进入血液循环破坏血管内壁，形成血管斑块。
熬夜会打乱人们的生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，造成血液的粘稠度加大，流动性降低，极易造成血管堵塞从而形成血管斑块。
当一个人发脾气的时候会导致分泌过多的肾上腺素，也会形成血管斑块。
摄入的油、盐量不当。当身体无法消化掉过多的油盐时，就会进入血液，损害血管壁，导致血管斑块。所以我们要养成良好的生活习惯，注意口腔卫生，按时休息。
二、血管斑块长期发展有何危害对于不同部位的血管斑块，所造成的的危害也是不同的。当主动脉有血管斑块时，会形成动脉瘤，也可能发生主动脉夹层分离。
颅脑动脉斑块会造成人颅脑内的血管变得狭窄，血液流通不畅，增加脑血栓、脑梗发生的风险，同时影响我们的语言、智力。
冠状动脉斑块，常见的症状斑块破裂或者出血造成血小板聚集或者形成血栓，使血管内空间变得狭窄，或冠状动脉痉挛引起急性冠脉综合征。
当血管中有过多斑块堵塞时，血液在全身的循环流动中无法正常运行，造成心脏供血也无法正常运行，心脏就像运送水的泵房。
当水管一会儿被踩住一下，心脏就会随着启停，容易诱发心梗，对于老年人来说尤为危险。
三、怎么才能有效控制血管斑块生活中我们该怎样预防血管斑块，当血管斑块形成时，我们又该如何改善将风险降到最低？上面我们讲到，血管斑块的形成是由于我们长期的不良习惯日积月累形成的。
所以无论你现在是否有血管斑块，都应该改变现有的不好的生活方式，比如清淡饮食，少盐少油、适当饮酒避免过度、养成早睡早起的好习惯。
不熬夜、早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生，不抽或者少抽烟，适当运动，增加血液循环，提高血管弹性，增强身体免疫力。
当你的血液中已经出现血管斑块，你也不要惊慌失措，在我国现在医疗水平中，血管斑块的治愈高达87％，完全不用担心，可以通过药物和手术治疗两种方式。
药物治疗的重点就是控制低密度脂蛋白胆固醇，这是放在第一位的。，研究表明，通过他汀类降脂药物并结合饮食降低低密度脂蛋白胆固醇的摄入可以有效地控制血管斑块的发展。
甚至有缩小和消失的可能性，当低密度脂蛋白胆固醇低于1.8毫摩尔每升的时候，血管斑块的长速是比较缓慢的。当小于1.4毫摩尔每升的时候，血管斑块就可能会变小。
同时通过药物将血压、血糖、血脂保持在可控的范围内，通过氯吡格雷等抗血小板药物减少心血管和脑血管疾病发生的可能性。
最后一种是手术治疗的手段，当饮食治疗与药物治疗不能很好地控制血管斑块的发展，必要时我们可以采取手术治疗的手段。
针对不同部位的血管斑块危险程度不同，因此手术方式也是不同的，比如颈动脉斑块，可进行颈动脉内膜剥脱术、颈动脉支架植入术等。
总结血管斑块最重要的在于预防，养成良好的生活饮食习惯，这就是今天关于血管斑块知识的分享，你了解了吗？