几乎所有的人都知道吸烟有害健康，因为香烟中有很多的有害物质，如一氧化碳，焦油，尼古丁等，这些物质进入身体，会对身体的每一个器官都说造成影响。尤其对肺部的影响最大，有研究表明我国患上肺癌的人，大部分都是由于长期吸烟引起的，所以戒烟是刻不容缓的。那么长期吸烟究竟会给我们的身体带来哪些危害呢？
1：损害心肺
首先吸烟对我们的肺部影响是最大的，因为我们吸的每一根烟都要经过肺部进行过滤，这样就会导致大量的毒素和垃圾在肺部堆积下来，严重影响着肺部的健康，而且烟草中的毒素进入身体后，通过血液循环进入到我们的心脏，严重损害着我们的心血管健康，长时间的话很可能会出现血栓等心脑血管疾病。
2：二手烟危害家人
一人抽烟全家受害，因为二手烟对人的伤害也是非常大的，甚至要比一手烟还要大，你在吸烟的时候空气中会弥漫着大量的烟雾，这样就会危害着家人的肺部，让家人跟着你一起遭罪，所以在平时为了家人的健康，一定要及时戒烟。
3：影响外表
在我们身边可能很多人都注意了，那些长期吸烟的人一般都会看上去非常的消瘦。而且一张嘴牙齿也是黄黄的，而且口腔中还有很难闻的异味，如果长期吸烟的话，经常夹香烟的手指也会出现发黑的情况，这样一个人整体的外表形象就会大大的降低。
经常吸烟肺不好？1种食物每天吃，排出烟毒，给肺“洗洗澡”！
鱼腥草：
可能很多人都听说过鱼腥草，鱼腥草还有一个很好听的名字叫折耳根，它是一种营养价值非常高的中草药，具有很好的清热解毒，利尿消肿的功效，长期吸烟的人在平时的时候每天坚持吃点鱼腥草，能够帮助你的肺部排出毒素和垃圾，让你的肺部变得更加的干净和健康，给肺部洗洗澡，而且鱼腥草既可以凉拌着吃，也可以用来泡水喝，每天换着吃，你的身体会对你说谢谢。
长期吸烟肺不好？1种食物每天吃，排出烟毒，肺会对你说“谢谢”，你还知道哪些食物能够帮助清理肺部吗？欢迎在下方评论区分享你的生活经验，也可以