人体衰老的时候，往往都是从腿部先开始的，腿部的表现特别明显。俗话说：“树老根先枯，人老腿先衰”，随着年龄的增长，各种疾病的发生都与腿部有关系。
不得不说腿部的重要，在生活中，不管是行走还是跳跃或是一些大幅度消耗体力的活动都需要腿部的配合。腿部具有身体内最大且最坚固的关节，一生都在支撑身体运转。
现在许多年轻人觉得自己还年轻，生活中对腿部毫无