饮食不当导致的血液粘稠也给血栓形成提供了机会，比如高热量、高胆固醇的食物，不爱喝水，蔬菜水果吃的少，喜欢吸烟喝酒等。
类似的因为不良生活习惯引发肺栓塞的病例不在少数。
根据中国医师协会心血管内科医师分会等颁发的《心血管疾病一级预防中国专家共识》建议：①饮食要低盐、低脂、低糖。②睡前、夜间起夜、晨起后，可以适当喝点水。③拒绝熬夜、压力过大，不利心血管健康。④浓茶、香烟会损伤心血管内皮，造成动脉硬化。⑤有冠心病、糖尿病、高血脂的人，尤其不能暴饮暴食。⑥每天最好有30分钟以上的有氧运动。感到疲劳就调整，别强求。⑦要保持开朗的心境。健康活到老，饮水不能少
据巴特曼博士的医学研究显示，要保持血管年轻，除了合理饮食外，重要的是保持充足的饮水量。如果身体长期缺水，会造成血液粘稠（自身产生胆固醇以实现自我保护，防止水分再次流失）。如果胆固醇长期在心、肝、肺、脑等处沉积，血流受阻，就很容易形成栓塞。只要我们对每天的饮水量进行调整，确保细胞始终处于水合状态，胆固醇的生成量将随之减少。医学研究显示，经常饮水可以有效提高人体内血液质量，促进血液的流动，使体内细胞不断更新，各组织、器官的功能得以维持，让人充满活力。
水质既血质，喝水要当心
我们发现，水龙头用久了，水流会越来越小，拆下来看是水嘴堵了！平时看着挺干净的自来水，水龙头堵成这样也屡见不鲜！然而，水管堵了花钱可以换，血管堵了有钱却没地儿换！人体血液中的99%是水分，水净则血净，血净则身体无疾病；反之，水中杂质过多，会造成血液黏稠度增高，可使血液流速减慢；久之，引发疾病。有专家指出，不达标的水质对人体健康影响巨大。心血管内科教授杨天伦说过：血管年轻，是人长寿的标志。血管软，寿命长；血管硬，寿命短。“水”，自古被誉作“百药之王”，是美丽与健康的源头，要想健康、长寿就要会喝水，喝好水。文章及图片来，版权归原作者所有。如有侵权，请联系删除佛家喻水为福，善心如水，节水即惜福。道家喻水为财，藏风得水，聚气则生财。风水之水，水生万物，得水为上。山管人丁，水管财。留水即留财。滴水留恩，节水惜福，一生水专业节水，这是一份事业，这是一份责任，这是一份使命。这是一份功德。一生水欢迎有识之士，合作共赢。联系-客服-邮编：网站：