血栓是心血管系统血管内栓状物，由不溶性纤维蛋白,沉积的血小板,积聚的白细胞和陷入的红细胞组成.
一、血栓形成的三大条件
血管壁毛糙，容易让一些飘流在血液中的物质在此沉积的地方（如内皮损伤，外伤等）
血液瘀滞、涡流等（有局部血流动力学的改变）
血液凝血功能强，或血液促进凝血的物质增多
因此，要预防血栓就是避免上述三大条件
二、哪些人容易受到血栓危害？
血栓分为两种：动脉血栓和静脉血栓。
1.动脉血栓
高血压、高血脂、高血糖、吸烟人群
冠心病（心绞痛、心肌梗死），就是动脉血栓形成导致的。
对于动脉血栓，主要发生于中老年人，与高血压、高血脂、吸烟等危险因素有关。
2.静脉血栓
久坐不动或者长期卧床者易患
下肢深静脉血栓、肺栓塞、房颤诱发脑卒中等都是静脉血栓形成导致的。
其他的危险因素包括：
住院；接受手术治疗，特别是髋部、膝部以及肿瘤相关手术；超过60岁；有血栓家族史；肿瘤，接受化疗；雌激素药物：口服避孕药，激素替代疗法HRT等：肥胖；妊娠或分娩；吸烟；过量饮酒等。
请记住最息息相关的还是久坐，办公室白领一族要特别注意！
三、血栓有哪些危害？
血栓形成还不是最可怕的，最可怕的是血栓脱落。
脱落的栓子堵塞了心血管——心肌梗死；堵塞脑血管——脑血栓；堵塞下肢血管——下肢深静脉血栓，堵塞肺血管——肺栓塞。
心房颤动→血栓→脑卒中
动脉血栓的危害比如冠心病我们都已经熟知，静脉血栓的危害：
1.肺栓塞
首当其冲的就是肺栓塞，比如栓子堵塞了连接肺部和心脏两大重要器官的肺动脉，不及时处理分分钟致死！
不明原因的呼吸急促，胸痛深呼吸时加重，心率快，轻微意识丧失或晕厥均提示肺栓塞可能。
2.下肢深静脉血栓
下肢深静脉血栓的表现主要为一侧肢体的突然肿胀，局部疼痛，行走时加剧，或者只有局部沉重的感觉，在站立时症状加重。
如果有上述表现，必须减少活动，尽快就诊，以免栓子脱落，回流到肺血管导致肺栓塞，危及生命！
四、如何防治血栓？
1.最简单的，就是多活动！坐不超过一小时，就这么简单！
尤其办公族，不要一直坐着，时不时起身打个水、上个洗手间，就会对血管健康有帮助。
2.尽早控制血栓形成的危险因素。
3.如果已经很严重了，必须及时就诊看医生。
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