不知道你是否也有这种经历：
身体稍微磕碰一下，皮肤就会出现淤青，甚至有些人突然发现皮肤有紫色的淤青，摸上去也不疼，但仔细想想也没撞到什么东西。这些细微症状看似无关紧要，究其原因，很可能是血瘀体质的征兆！
中医认为：瘀滞成则怪病生。体内有积血，没有及时排出、消散，即成淤青，这其实是血瘀的早期表现。若是莫名地出现淤青或淤青经久不散，大多是血液运行不畅，体内经络、组织器官形成淤血造成的。
中医把血液瘀滞在体内而诱发的一系列病症都称为“血瘀证”。现代医学认为血瘀包括以下几种病理变化：①胆固醇、甘油三酯、脂肪、尿酸、代谢产物等堆积在血管，使血液粘稠、血流淤阻，可造成血液循环障碍，脏器功能失调，诱发三高、动脉硬化、脑缺血、血栓等心脑血管疾病；
②机体炎症反应或自由基过多，可使血管内皮受损，导致血小板过度聚集，血液指标异常，诱发斑块的形成；
③因衰老、吸烟、疾病等各种原因，致使血液中的活性物质异常，出现缺氧、狭窄、堵塞、静脉曲张等病变。
血瘀，既是病理产物，也是致病因素。血液运行不畅，势必会影响组织器官的正常功能。而身体的健康程度，取决于各个系统的协调运作，血液又遍布全身，若某个部位长期异常得不到改善，就很可能引发全身性疾病。
任何一个地方有血瘀，都会导致代谢垃圾排不出去，营养物质吸收不了，从而诱发各种疾病。◎血瘀在皮下，易伤皮肤。若瘀在脸上，会使色素沉积，脸色晦暗，出现老年斑、*褐斑等色斑，黑眼圈，痤疮等；若瘀在表皮，则易有皮屑、鱼鳞腿、皲裂等症。
◎血瘀在脑，轻则出现头晕、头痛、犯困、记忆力等症，重则出现脑部疾病，如：脑梗、脑中风、脑缺血、老年痴呆等；
◎血瘀在心，轻则出现胸闷、气喘、心慌等症，重则导致心血管疾病，如：心绞痛、冠心病、心衰、心梗等；
◎血瘀在消化系统，轻则出现腹痛、消化异常、肠胃炎、脂肪肝等症，重则出现消化性溃疡、肝硬化，甚至癌症；
◎血瘀在呼吸系统，轻则易喘、易咳、易发炎症，重则出现慢性支气管炎、肺纤维化、呼吸困难等症；
◎血瘀在胞宫，轻则气色晦暗、内分泌失调，重则易发妇科疾病，如：痛经、月经不调、不孕、子宫肌瘤等；
总之，有血液流经之地，都可能出现血瘀，诱发各种疾病。当身体有这些细微变化时就要引起重视。
1紫舌质青紫，嘴唇、指甲、眼周偏紫，身上有瘀斑，都可能预示血体质瘀。
2斑“无淤不成斑”，*褐斑、老年斑等大多数色斑，也是血瘀的征兆。
3痛“痛则不通，通则不痛”，疼痛是血瘀的常见症状，且常以针扎样的刺痛为主，位置固定在一处或几处。
4血刮痧、拔罐、摔倒等造成内有淤血，或受伤时凝血异常，或女性月经色暗有块，都可能是血瘀体质。
5脉舌下或腿上有静脉曲张，血管弯曲且发红发紫；或太阳穴、手背等处青筋凸起，也预示有血瘀。
仔细对照以上症状，有1条相符就说明血淤比较严重了。如何防治血於呢？
自古医家都爱用“三七”治血瘀，尤其是多用于跌打损伤。其实，三七最神奇的是同时具备活血、止血功效，也被现代医学广泛用于防治各种心脑血管疾病。
三七被称为“血管清道夫”，能清除血液中的沉淀物，降低血液粘稠度，也能显著降低血脂、血小板聚集率，双向调节血压、血糖、血脂，抑制动脉硬化及血栓的形成。
三七富有补气、活血的双重作用。
三七又有“止血不留淤，行血不伤新”的特点，外能止血、内能消散出血，更能敛新血，显著促进红细胞、血红蛋白等的增多与恢复，增加血液量。
三七有较强的抗氧化、抗炎症、辅助抗癌等功效，不仅能促进新陈代谢，延缓衰老，还能预防肝脏等组织器官受损，促使代谢废物、*素及时排出体外。
常服用三七粉，具有很好的防治血瘀的作用。但是，血瘀由很多不同的原因导致，严重患者单单服用三七效果并不明显，还需要就医辩证治疗。
以下推荐，仅供参考~
1最常见的气虚血瘀
随着年龄的增加，人体各个机能都在下降，这个过程也是一个气虚的过程，所以气虚血瘀是最常见的。
临床观察发现，血瘀和脾胃关系密切。脾胃出了问题，往往预示着血瘀的发生。中医认为，脾为气血生化之源，脾胃虚弱会导致气虚血瘀。
当出现了神疲乏力、气短食少、面色暗淡、刺痛拒按等气虚血瘀的常见症状时，推荐可用*芪化瘀茶辅助治疗。
*芪、西洋参补气，加强气血生化之源；桂枝通心阳；白芍柔肝阴；炙甘草调和诸药。
做法：取*芪30克、西洋参2克、桂枝10克、白芍10克、甘草5克，煎煮或以药代茶，有补气通阳的功效，可以每天服用。
2最沉重的湿滞血瘀
很多老夫妻两个人都有血瘀，但没有医生的指导千万不可共用同一种药物，因为很可能二人的血瘀是不同的类型。
导致血瘀的原因很多，气虚可以导致血瘀，湿滞也可以导致血瘀。中医讲湿邪阻碍气机，影响血液循环。湿滞血瘀有湿重的特点，同时还有血瘀的特点。
湿滞血瘀的症状为痞满胀痛、头身困重、情志不舒、面色晦浊。该如何治疗呢？治疗湿滞血瘀需要健脾化湿、活血化瘀，用平胃散和桃红四物汤是经典的治疗方法。
最复杂的痰凝血瘀
痰凝血瘀称得上是最复杂的血瘀。痰凝血瘀属于虚实夹杂的证型，虚实夹杂在治疗起来，就比单纯的实证或单纯的虚证要复杂。
脾为生痰之源，肺为储痰之器，湿气在体内时间长了化不掉就会变成痰。
痰凝血瘀的症状为痰涎壅盛、肿块瘰疬、面色晦暗、痴呆癫狂。治疗以健脾化痰、软坚活血化瘀为主，可以用二陈汤合逐瘀汤加减。
此外，有痰凝血瘀的人可以适当多吃些魔芋。魔芋性味辛寒，具有解*消肿、抗癌、健胃、利尿等功效，对活血化瘀、控制三高也有好处，是很好的养生食材。
血有瘀，致百病！引起瘀血的原因不同，化瘀的方法也有不同，所以就医辩证施治，才能血脉畅通少生病。
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