有人说：衰老是不可抗拒的就像时间之箭不可阻挡一样面对衰老，我们难道真的无能为力吗？在你心中衰老真的是一种不可逆转的生命现象吗？
恐惧衰老是个时代病
“老”往往被我们当做一个贬义词。说对方年轻是“夸”。说对方老了，不是故意挑衅，就是太不懂事了。但凡经历了些世故的人，都知道“逢人岁减”。为什么呢？因为大家多少都有些怕老。“老”会让我们联想到丑陋、病痛、孤独、衰弱、迟钝、忧郁……甚至死亡。
老化就是致病的最大元凶
五十岁时，我们开始注意到自己的外表看起来像我们的父母，头鬓渐白，皱纹愈来愈多，到了六十五岁，若那时没有罹患某种疾病或身有残疾，我们便认为自己算得上幸运，如果八十岁左右我们仍然在世，那我们可能还在与病魔对抗，生活变得更艰难、不舒适，也不怎么愉悦。
根据一项研究发现，八十五岁的男性平均被诊断出患有四种不同疾病，而同龄女性则患有五种疾病，心脏病与癌症，关节炎和阿兹海默症，肾脏病和糖尿病，多数患者还有其他几种未确诊的疾病，包括高血压、缺血性心脏病、心房颤动，和失智症等。没错，这些不同的疾病具有不同病状，分别在美国国家卫生研究院不同的大楼，和大学里不同的系所中进行研究。
由此可见，老化是上述所有疾病的风险因子。
攻克疾病，对抗老化
明白了老化的危险性之后，我们的现代医疗是如何去对抗老化的呢？
试想并记住一个场景，你是一位平时健康没有任何疾病的耄耋老人，某个晚上洗澡时滑倒，一切噩梦由此开始：滑倒造成颈部骨折，先到骨科就诊；卧床数日之后突发肺血栓栓塞，没有别的其他原因，一切都是老化所致，这是呼吸内科看的病；肺血栓栓塞引发了心脏衰竭，这是心内科看的病；治疗过程中，又并发消化道溃疡、肺部感染……医院不同的科室被牵涉到这个恶性循环之中……
人类不是没有从中吃到过苦头，比如有一种叫做淀粉样变的老年疾病，这是一种好发于55-65岁老年人的疾病，老化造成蛋白质稳态失衡，错误折叠的蛋白质在各种组织中沉积，在肾脏引起肾病综合征，在心脏引起限制型心肌病，在大脑可引起阿尔茨海默症；肠道、胰腺、舌头、骨头、血液、眼睛、皮肤、肌肉……无孔不入
这种疾病最早出现在17世纪的医学文献之中，但直到年代，才开始发现不同器官表现背后的共同病理特征。
人是一个整体，疾病过程中没有任何一个器官、组织能够独善其身。把老化视作一种疾病，它在影响的也是全局。
跌倒，骨折，失能等外部因素，也被归入到"老年衰弱症"
我们再回到开始的那个场景，反思一下为什么你会比年轻时候容易跌倒，为什么平时无病无灾，一场明明不重的跌倒后却发生了严重的骨折，然后引发了一场悲剧？再回溯一些日常的生活，好像上了年纪之后确实耳不聪眼不明，记忆变差思维也变慢了……
你有病吗？没有。因为上面说的这些都是人"正常老化的表现"，是一种"自然现象"。不会出现在现有的任何一个疾病诊断分类里。
"人不会老死，没人会认为单纯的老化是一种疾病。"
这种可悲的状况终于在近些年得到了一些改善：不到十年间，老年医学界开始逐步引入一个叫做老年衰弱症的概念，老化之后生理功能和认知功能不断下降，衰弱的老年人对急性疾病和创伤等应激性因素的适应能力变差，各种不良结局（手术并发症、跌倒、骨折、入住疗养机构照护、失能、死亡等）的风险大幅度提高。
早期识别和干预老年衰弱症，对提高老年人的生存质量十分重要。"老年衰弱症"这个概念的出现，也是"正确认识老化"的重要一步。
研究老化标志，让衰老如同感冒一样，可治疗和预防
发现老化是一切老年疾病的根源，并将老化本身看作一种疾病，意味着我们能像治疗其他疾病，像对待感冒一样，去治疗和预防老化。
“特发性肺纤维化”是一种好发于60岁以上老年人的肺病，随着不明原因的肺部纤维化不断进展，病人先是咳嗽，活动之后开始气喘；然后呼吸困难的现象越来越严重，就算平躺不动也喘不上气，手指会因为长期缺氧而膨大形成"杵状指"。
近十年来，出现了一丝治愈“特发性肺纤维化”的希望曙光——科学家们发现25%的“特发性肺纤维化”患者存在TERT等端粒酶基因突变，造成端粒缩短，可能是致病的根源。
以此作例，对老化标志不断深入的研究，终将指引我们攻克各种老年疾病。
针对老化标志的抗衰老，努力帮助我们走向成功老化
现在我们抗衰老最核心的目的真的是千秋万代，永生不老吗？不是的，至少可以说大多数人不是的。
我们大多数人抗衰老的目标是"无疾而终，寿终正寝"——不患上任何折磨人的慢性疾病，并且在老年时身体和认知功能都维持较好的水平（即不患上老年衰弱症），这便是成功老化，我们追求在成功老化保证健康期的基础上再尽量去延长一些寿命。
越来越多的研究已经意识到，衰老并不是物种注定的命运，衰老只是自然选择不起作用的结果。
所以说衰老应该被看做是一种疾病，并且是可以治愈或者至少是被缓解的疾病。我们应该让衰老进程慢下来，让衰老状态有所逆转和改善。
参考书籍《可不可以不变老》
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