深夜，一名男子被医院。
这时，病人昏迷不醒，嘴唇发青，颈静脉扩张。
发现双肺均能听到喘息声，心率快，心包摩擦声，彩色多普勒超声心动图及核素肺通气/灌注扫描提示肺栓塞。
不幸的是，经过抢救，一小时后，病人死于肺栓塞。
医院的人一时无法接受：“一个好人怎么能离开呢？”
原来，61岁的王先生发病前正在和几个朋友打牌。
打完牌，王先生站起来，发现他的腿麻木了。他把脚剁了。
但有几个人，就在明天比赛的时候，还没出去，王先生突然气短，晕倒在地。
这时，医院，被告知这个坏消息。他坐在地上说：“少弹，少弹，但不要听。”
据王的儿子说，母亲在世时，他对父亲要求很严格。他不准喝酒、抽烟或打牌。
一年前，我母亲突然去世。当时，没有人“控制”我父亲，什么也没做。所以我每天都出去打牌。
半年前，父亲血脂异常，有些血脂偏高。医生建议减少久坐、适当运动、注意饮食和定期检查。
儿子让父亲少打牌，去公园散步。但他父亲不听。”你是一只白狼。你得管老子。你妈妈走了。这家人说了算以后，我想玩什么就玩什么。”
当医生明白事情的经过时，他们禁不住叹气。这种玩物每年都伤害许多人。不要忽视它。
提醒：久坐易形成血栓，夺去生命
对于老年人来说，打牌不是*博，而是一种娱乐。这也给平淡的生活增添了一点趣味。
然而，长期打牌对老年人的健康有害。
对于老年人来说，打牌的时候，他们经常坐几个小时，其间很少起身走动。
数据显示，每坐一小时，患dvt的风险就增加10%。
长时间坐着会减慢腿部的血流速度，容易在腿部形成血栓。
一般来说，静脉血栓形成，最常见于腿部，一旦血栓脱落，转移到肺部，导致肺栓塞，是致命的。
病人王先生久坐，导致静脉血栓形成。起床后，他跺脚，导致血栓脱落，肺栓塞，死亡。
一旦腿部出现这种“异常”，应立即就医
在小腿，一条腿很粗，另一条腿很薄。我们应该高度警惕静脉血栓形成。
此时，很可能较厚的一侧已形成静脉血栓。
一旦发生这种情况，不要犹豫立即去看医生。
要高度了解：
此时，应尽量减少步行，避免因步行和血栓脱落而导致致命肺栓塞的机会。
而且，不要按，擦，戳（记住这很重要）
否则，极易引起下肢深静脉血栓脱落，沿血流返回心脏，然后从心脏涌向肺动脉，造成急性肺栓塞，导致猝死。
做好血管疏通和血栓预防有三件事。
第一，经常喝茶，降血脂排*。
水，参与体内新陈代谢，一旦缺水，就容易引起血液粘度增加和血栓形成。
补充足够的水分，降低血液粘度，扩张血管，促进新陈代谢，减少血栓形成。
经常喝茶不仅可以补充体液，而且有助于减少脂质和解*，清除血管和排出*素。
荷叶茶配白糯米布丁，可饮用水，可消除脂肪，解*，防止血栓形成。
用荷叶、白米、小叶苦丁，混在一起，加水饮用。
荷叶含有*酮类和生物碱，具有较高的药用价值。在水中饮用有助于改善血液粘度，降低血脂，预防血栓，改善血管健康。
小叶苦丁也是一种药用植物，可通过浸泡降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减少动脉粥样硬化斑块面积，改善血管阻塞。
白骨顶是一种很常见的植物，可以作为全厂的药材。其叶片可浸泡在水中，可降低血清甘油三酯，增加高密度脂蛋白，改善血脂，促进解*。
一起，做杯代替茶，可以促进身体解*，降低血脂，降低血压，改善血液粘度，防止血栓形成。
第二：多种活动促进流通
坐久了，站久了，容易形成血栓，那么，要改善，就自然要动，多活动。
经常转动手腕，由内而外，再由外而内，有利于血管健康。
久坐后，踮起脚尖，促进下肢血液回流，预防血栓形成，锻炼身体平衡能力。
如果你无事可做，尽你最大的努力，勾住你的脚10秒，然后全力伸展你的脚10秒。如果反复这样做，可以增强腿部血液循环，防止血栓形成。
第三：控制体重和锻炼
在现代人中，肥胖正在增加，这也增加了血栓形成的风险。
肥胖越严重，患室性心动过速的风险越高。
这是因为身体承受的重量越大，血液流动就越困难，进而增加了血栓形成的风险，使血栓形成的可能性更大。
因此，控制体重和多运动是非常重要的。
散步，是个不错的选择，可以促进血液循环，加快体内脂质代谢，预防血栓形成。
另外，散步还可以降低静息心率，坚持3个月左右，可以明显提高心率，保护心脏，改善血液循环。
走路的时候，记住37更有效。
每天走三千步，大约需要30分钟，剩下的七千步一天累积起来。
临床经验表明，每天走步，有利于慢性病的稳定和康复，有利于血液循环的改善，有利于血液中代谢物的减少，有利于血管的健康。
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