现在这个社会竞争是非常的激烈的，所以很多人在平时的时候都会努力拼命的工作，这样就忽视了自身的身体健康。在平时的时候养成不良的饮食习惯和作息习惯，很可能就会导致身体处于亚健康的状态，三高也可能会悄悄的找上你。有些人在平时喜欢通过食疗的方式来达到健康养生的目的，常吃海带就具有非常大的好处。
海带是一种藻类植物，它的营养价值也是非常高的。经常吃点海带，能够有利于帮助清理血管，起到很好的净化血液的作用，因为海带能够有效的吸附血管壁上的脂肪和垃圾，并及时排出体外，对于降低三高具有非常好的作用，还能够有利于促进体内的血液循环，更好的滋养心脏，让身体更加的健康，如果海带和其他的食物搭配在一起，养生保健价值会翻倍。海带和它们是“好搭档”，化血栓，强心脏，三高也偷偷“溜走”！
海带加一物，每天换着吃，化血栓，强心脏，三高也悄悄“溜走”！
1.海带＋豆腐（降三高）
提起豆腐相信大家并不陌生，在我们日常生活中是一种非常常见的食材，如果将海带和豆腐搭配在一起，每天吃一点，能够有利于促进体内的血液循环，将血液中的*素垃圾排出体外，对于降低三高、预防心脑血管疾病具有非常好的作用。
2.海带＋*豆＋排骨（化血栓）
*豆的营养价值是非常高的，它能够溶解血液中的*素垃圾。如果将海带、*豆和排骨加在一起炖煮，经常吃，不仅能够吸收其中的营养物质来保证身体的健康，而且还能够有利于及时将血液中的*素垃圾排出体外，起到很好的化血栓的作用，而且也能够更好的滋养身体的各个器官，让身体更加的健康。
3.海带＋土豆（强化心脏）
心脏对我们身体是非常重要的，它是我们健康的源泉，如果心脏出现了问题，对生命会造成一定的威胁，所以在平时的时候，可以选择用海带和土豆加在一起吃，能够有利于强化心脏，因为土豆中含有丰富的钾元素，这种物质对于保护心脏，提高心脏的动力具有非常好的作用，经常吃海带炖土豆，就相当于给心脏穿上了一层保护膜，让心脏更加的健康。
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