中科医院专家 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/冷冷的冰雨在脸上胡乱的拍早上醒来大地湿漉漉的一片以为是雨水，走上去才发现是薄冰，六附院创伤骨科专家任*医生提醒在大雪天气里老年人要格外小心谨防滑倒引起骨折这句口诀要牢记！细观察，少出门小碎步，手在外重心降低，缓慢行感觉不稳先下蹲！
据了解，髋部骨折对于老人来说往往是致命性的，被称为“人生最后一次骨折”。据统计发生髋部骨折的老年人，一年内的死亡率可能会超过20%，最高甚至能达到50%。这是因为在髋部骨折发生后，患者便无法下地行走。而老年人一旦长期卧床，各种并发症都会接连发生，如肺炎、褥疮、下肢深静脉血栓等等，严重者可危及生命。因此老年人避免摔倒，就变得尤为重要。
路滑，怎样走路可以有效“防摔”？骨科医生任*提醒：选一双防滑的鞋子很重要，女性尤其不要在雪天穿高跟鞋。走路的每一步都要全脚掌着地，对于踝关节本身就容易扭伤的人，还建议选择护踝或者穿高帮鞋进行保护。走路步幅尽量小，不要着急迈大步。在冰面上行走可以学企鹅走路，小碎步慢慢挪，不但可以保持平衡，还不容易摔倒。双手不要插口袋。张开双手走路可以帮助身体保持平衡，万一跌倒可以用手撑着，不至于造成髋部骨折。特殊人群需注意。老年人大雪天尽量减少出门次数，尽量做到老人出行，有人陪伴。即便是出行，也要尽量乘坐汽车，减少步行。
雨雪天行走时，一旦预感自己即将跌倒，要赶快下蹲，降低身体的重心，双手扶住身边的东西或紧急撑地，减少滑倒时的冲击力。摔倒后也不要急于起身，应先看看自己身上哪里疼痛，同时大声呼叫，等待周围人过来帮忙。如果在路边刚好遇到老人跌倒，也不要急忙扶起老人，应先确认周围环境安全，避开来往车辆，询问老人身体有无明显的疼痛部位，避免对老人造成骨折后的二次损伤，第一时间拨打急救电话由专业医护人员救助。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇