都说厨房是药房，这是强调食疗，其实我们每个人家里还有一个地方是自带
的老中医药案台，那就是阳台。
下面这三盆花，极具观赏价值，同时也方便种植，最重要的是还食药两用，
自己如果种在阳台上的话，既是绿色食物，还能保养健康！看着心情好，
吃着身体好！
1.紫苏润微镇咳、泡水防感冒在古代，常把苏叶当茶制成饮料，长期服用。苏叶茶可以解*健胃，宋仁宗
时曾被翰林医官院定为“汤饮第一”。
紫苏是一种很容易种植的草本植物，有一股清香味，对土壤要求不严，适应
性很强。可入菜调味，也可用于治病。
紫苏性喜温暖湿润的气候。种子在地温5℃以上时即可萌发,适宜的发芽温
度18～23℃。苗期可耐1～2℃的低温。没有糖尿病的老人家里现在种，秋
冬季节喝紫苏泡水可以帮助预防感冒。
紫苏的作用
可润燥散寒疏风，有助于治疗风寒感冒、肺燥咳嗽，还能解一切鱼腥的
*。
紫苏的使用
1、解一切海鲜的“*”，海鲜大餐时用紫苏调味，不仅美味增加了，还能
解海鲜的寒性。
2、紫苏常用于治疗慢性胃炎，如胸闷呕吐，肠胃不适，搭配藿香一起用，
可宽胸理气。
3、用紫苏、陈皮、生姜一起煮饮服，可发散风寒，有助于治疗空调房着
凉、恶寒发热，风寒感冒等症。
4、我国民间还用紫苏作天然防腐剂。用鲜紫苏叶包鱼、肉等易腐食物，将
其置于室内通风处，常温下可保存4～5天还呈新鲜状。
2.薄荷利咽散寒薄荷可以说是夏季很常见的一种清凉植物，可以吃，也可以做药材用。很容
易生长，茎与叶子都能释放清香味。可用于净化空气。
薄荷的作用
性凉，可入肺经，有疏肝、清利头目、利咽透疹、疏风散热等功效。
薄荷最简单的吃法是生吃，择其刚发出的嫩芽洗净，配上一碟由盐、味精、
辣椒兑开水调成的蘸料，口感清脆，芳香清凉，另人胃口大开，食欲大增。
薄荷的使用
1、搭配葛根、荆芥、蝉蜕、生地一起用（如透疹汤），可疏风透疹，有助
于治疗血热生风、风疹瘙痒等症。
2、搭配当归、柴胡、白芍一起用（如逍遥散），可疏肝解郁，有助于治疗
烦躁易怒、肝气郁结等症。
3、搭配菊花、荆芥、牛蒡一起用，可疏风散热，有助于治疗热病初期，风
热感冒，咽痛、头痛等症。
4、在凉拌菜里加入薄荷叶一起凉拌，味道丰富，清新爽口。薄荷还可替
代一些一时买不到的调料。吃豆花时，如调料里没有苜姜油，加入切碎的薄
荷也有同样的效果。
3.金银花抗病*金银花也称忍冬花，三月开花，耐干旱、水湿，且耐寒强，喜阳耐阴，对土
壤要求不高，适应性特强。如有不懂的请搜公号zyys