血管遍布人体各处，没有血管，我们的生命也将不复存在。但是当年龄增加、运动量的变少、身体素质变差、或者饮食不规律、睡眠不足时，很容易导致血管出现提前老化的情况，还有很多患者会出现血管栓塞的问题，以至于酿成很多悲剧。
其实血管内形成血塞时，会给身体发出一些提示，如果能够及时观察到，或许可以规避一些大病的到来。
血管堵塞、脚部先知？若双脚出现5种现象，或是体内有血栓形成
1、双脚发麻、发木
脚部处于人体末端，距离心脏比较远，血循环与其他部位相比也不是特别畅通。所以当体内血管受到阻塞时，脚部的反应最为明显，经常会出现发麻发木的感觉。
另外由血栓引起的麻木是不对称的，通常是一侧的肢体出现麻木状况，并伴随着轻微疼痛。如果经常有一侧腿和脚，出现麻木超过一分钟的状况，应该警惕脑梗的发生。
2、脚冷肿
很多人都有四肢发凉的情况，一些人是因为气血不足或者感冒引起的。
如果是血管堵塞也会引起脚部出现冷肿的问题，这是因为血液流通不畅，输送氧气不足，导致脚部缺氧，使脚部体温下降出现冷肿的现象。
3、足脉动不足
对于正常人而言，将手部放在脚背时，可以明显感觉到脚背上的动脉会有节奏地跳动。但如果血管内出现血栓或者堵塞时，就很难感觉到这种脉搏了。
无论是在运动过后还是处于静止状态时，都不会轻易触摸到这种脉动。有高问题的人群，不妨用这个方法来检测一下自己的血管是否还健康。
4、走路脚酸脚痛
这种现象的发生也是指的身体单侧，如果当你走了一段路之后，身体某一侧伴随着发酸、发麻或者劳累的感觉。
还有一些严重的患者会出现走路一瘸一拐的现象，这说明体内血管已经淤堵。特别是晚上躺下之后，这种疼痛更加严重，很多医生称之为腿干。
5、脚突然抽筋
很多脚部抽筋的发生，是由于低温或者缺钙等因素引起的。但是别忘了还有一个重要的因素，那就是血管内有血栓形成。如果是急性血栓，腿部或脚部肌肉会发生收缩痉挛，也就是抽筋。
这是因为当下肢出现动脉粥样硬化或者血栓时，会影响血液循环，无法将身体内的一些代谢物及时排出，当这些代谢物的浓度达到一定水平，就会使脚部出现抽筋的问题。
日常生活中坚持做好3件事，可以保护血管，预防血栓
1、避免过度劳累
根据很多临床实践发现，当人体或者精神处于过度劳累、高度紧张的状态时，会增加中风的危险，这种情况不仅发生在老年人中，很多年轻人也应该注意这件事。当你出现三高问题时，更应该避免平时工作中过度劳累，工作虽然重要，但是身体健康更是重中之重，建议工作40分钟可以做一些运动放松一下。
2、多喝蒲公英苦丁茶
平时多喝一些茶，不仅能够及时为身体补充水分，还能够帮助人体摄入一些微量元素和碱性物质，有利于提高新陈代谢，维持心肌功能正常的运作，对于保护血管，预防一些慢性疾病是有帮助的。
3、掌握自己的血压水平
对于中老年人而言，准确掌握自己的血压，可以预防一些慢性疾病的发生。如果出现血压升高的问题，及时采用药物控制血压，将血压控制在理想水平，可以在很大程度上减少血栓形成。
温馨提醒：不怕高血压，就怕血压不稳定，如果血压经常波动会大大增加中风风险，所以预防突发性心脑血管疾病的核心是稳定血压。
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