一提到血管堵塞，就应该想到一个共同的凶手，那就是“血栓。”血栓就像是隐蔽杀手一样，藏在我们的身体里。
因为我们身体的血管就像高速公路，而血栓就是公路上的一个个路障，它们的出现阻碍了血液的正常流通，加剧了血管堵塞，造成心梗、脑梗、动脉粥样硬化等疾病。
然而当血液不干净了，我们的身体会有什么危害呢？
1、引发急性心肌梗死
当心脏的冠状动脉因动脉硬化加剧或血栓的因素发生栓塞，血流中断，导致局部心肌缺血性坏死时就意味着人体发生了急性心肌梗死。心肌梗死是一种常见病，在我国男性高于60岁时，患此类疾病的几率高达13.2%。
2、引发肺血栓
血栓栓子进入肺循环后，那后果是非常致命的，不仅可引发肺血栓栓塞症，而且还会导致肺梗死。据临床统计，肺血栓栓塞症的临床表现多种多样，从仅有的轻微的症状到严重休克，甚至出现猝死。
3、引发脑梗死
脑梗死是极为严重的脑血管疾病，患者如抢救的不及时不仅会引起瘫痪，失语而且还会导致猝死。脑梗死引发的因素有很多，如高血压，动脉硬化，糖尿病，血小板增高等等。但最重要最主要的病因是血栓。4、引发下肢坏疽
一提起血栓人们都会想到心栓，脑栓。似乎觉得血栓栓塞只会发生在这两个部位。其实不然，血栓在动脉血管内流窜是没有规律而言的。流窜到人体任何部位都有可能。据临床统计，有20%的血栓栓塞是在脑血管中，10%在内脏血管。肢体血栓则要占到70%到80%，而下肢栓塞是上肢的5倍。
5、引发肾衰竭
肾脏是排泄人体代谢产物和水分的重要器官，如果肾脏出现问题，人体内的*素就会难以排出去。严重的会导致尿*症的发生。而引起肾功能障碍的因素有很多，肾脏血管血栓就是其中最主要的因素之一。
血不干净，少吃3肉
1、少吃“肥肉”肥肉吃多了，容易导致血液中的脂肪含量增加，胆固醇沉积。从而使得血液变得越来越“脏”，甚至诱发动脉粥样硬化，加重血栓的形成。
想要预防血栓的形成，含脂肪过多的肉类，都要少吃为妙。
2、少吃“咸肉”咸肉、腌制肉、爆款腌制香肠，都要少吃。一方面，这些咸肉中的盐分极高，而盐吃多了容易影响血管的收缩，增加血管栓塞程度和高血压的患病率。
另一方面，咸肉在腌制的过程中，加工程序复杂。较多的添加剂对身体都会产生危害，尤其是食物中的亚硝酸盐和酰胺，对肠胃危害极大
3、少吃动物内脏，动物内脏中含有大量胆固醇与饱和脂肪，长期摄入过多胆固醇。很容易加重血液粘稠程度，造成胆固醇沉积，促使动脉硬化。
这样的血液“垃圾”越多，对身体健康的危害也就越大。因此，血不干净的人，要少吃。多喝2水，做好1事，防血栓不是难事！
1、晨起一杯水：晨起后血液粘稠度较高，此时身体处在缺水状态。起床后选择喝一杯温开水，可以帮助降低体内血液粘稠度，从而起到预防血栓的目的
2、饭后一杯水：饭后半小时左右，可以补充毫升的水，有助于缓解餐后血液粘稠度升高的现象。
值得注意的是，不要边吃饭边喝水，也不要饭后立刻喝水，否则容易稀释唾液和胃液，影响肠胃消化与吸收。
想要赶走血液“垃圾”，保持血液干净除了要从饮食上把控，记住少吃3种肉，多喝2种水以外，也要注意做好运动这一件事.
坚持运动，不仅能够增强免疫力，也可以促进血液循环，起到预防血液粘稠的目的。对于中老年人来说，走路就是不错的运动方式，多走路，能够达到改善血液循环，减少血液“垃圾”的效果。
老倪青钱柳茶温馨提醒：血不干净，少吃3肉，多喝2水，做好1事。大家记住了吗？记得推荐给身边的家人朋友，养护血管是防治心血管病最根本的手段，大家一定要引起重视！
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