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人体血管是生命的通道，全身血管单根排列全长约15万公里，可以绕赤道4圈。全身血液24小时的循环总里程约为26.4万公里，比长江、*河长度相加的总和还要长20多倍。
而当血管一旦发生“堵塞”，那只有一个共同的“凶手”——血栓。血管好比是高速公路，而血栓就是一个个路障，阻止着血液的流动。它在血管游走，停哪儿堵哪儿：停在脑部变成脑血栓；停在心脏导致心肌梗死；停在动脉导致周围动脉血栓；停在肺部变成肺栓塞......血栓的存在，严重威胁着人类的健康。
血栓
血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。在可变的流体依赖型中，血栓由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板、积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。
血栓形成是由一组遗传和环境因素相互作用、相互影响的多因素变化过程。临床常见的血栓患者，最主要的特点有家族遗传性、反复发作性、症状严重性、血栓形成部位异常性，以及发病时间年轻化。
血栓病是人类和动物在存活期间，循环血液中的有形成血管内形成异常的血凝块造成的疾病。血栓形成的原因有三：即血管受损、血液改变和血流淤滞。血栓病是由许多不同疾病、不同原因引起的一组并发症。由于各种基础疾病的差异、血栓栓塞部位的不同，血栓病的临床表现也各不相同。
通俗地说，血栓就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。每6秒钟就有1个人因为脑血栓而死亡，特别是三高人群以及中老年人患病几率更大。
血栓信号
通常来说，按照血管横断堵塞的程度，将其分为3个阶段：
1、堵塞初期：血管堵塞了30%时，身体无症状；
2、堵塞中期：血管堵塞了50%时，身体无症状；
3、堵塞晚期：血管堵塞达到70%时，身体才会出现症状。
到了症状显现，血管堵塞已经相当严重了，那时发现可能为时已晚。那么，身体的哪些信号表现，在提醒我们可能患有血栓了呢？
一、睡觉流口水
睡觉的时候流口水，是人们出现血栓的最常见的一个征兆，尤其对于那些家中有老年人的人们来说。如果发现老人在睡觉的时候经常流口水，而且流口水的方向几乎是同一面，那么就要对这种现象加以留心，因为老人很可能已经得了血栓。
血栓患者之所以会出现睡觉时流口水的现象，是因为血栓引起咽喉部位的一些肌肉功能失调所致。
二、突然晕厥
出现晕厥的现象，也是血栓患者比较常见的一种状况，这种晕厥现象通常出现在早晨起床的时候，如果血栓患者还同时伴随有高血压，那么这种现象就更加明显。
根据每个人的身体状况不同，每天出现晕厥的次数也有所不同，对于那些突然出现晕厥现象，而且一天之中晕厥好几次的患者来说，就一定要警惕自己是否已经患上血栓。
三、胸闷、胸痛
血栓初期，往往会出现胸部发闷的现象，尤其是那些长期不进行运动的人们，血管中非常容易出现凝结而成的血栓。这些凝结成的血栓还有一个严重的危害，那就是它们随时有可能掉落，并随着血液流入肺部，使患者出现胸部发闷和发痛的现象。
五、脚怕冷、酸痛
血管有问题，脚最先有感觉。最开始是两个感觉：第一个是腿有点怕冷；第二个是如果走路路程比较长，一边的腿容易疲劳酸痛。
六、肢体肿胀
腿部或手臂浮肿是深静脉血栓最常见的症状之一。血栓阻碍了臂部和腿部的血液流动，血液聚集在血栓后就会造成肿胀。
如果肢体出现暂时性肿胀，尤其是一侧身体出现疼痛时，就要警惕深静脉血栓，医院检查。
最容易患血栓的六类人
1、肥胖人群
肥胖人群患血栓的概率明显高于体重正常的人，这是因为身体肥胖的人承受了更大的重量，导致血液流动变慢，如果再加上久坐不动，患血栓的风险就会更大。
2、高血压人群
血压升高会损伤动脉内皮，造成动脉硬化，动脉硬化容易堵塞血管、引发血栓，因此患这种疾病的人平时一定要注意保养血管。
3、长期吸烟、喝酒的人
吸烟不仅伤肺，还会对血管造成损伤，烟草中的有害物质会损伤血管内膜，造成血管功能紊乱，影响正常的血液流动，引发血栓。
而过量饮酒则会促使交感神经兴奋，心跳加速，可引起心肌耗氧量增加，冠状动脉痉挛，从而导致心肌梗死。
4、糖尿病人群
糖尿病人由于血糖增高，血液变得浓稠，血小板聚集性增强，血液流动缓慢，极易形成血栓，尤其是脑血栓。
5、久坐或久卧人群
长时间的不运动，导致血液处于停滞状态，这给血液之中凝固因子以机会，大大增加血液凝固的机会，导致血栓的产生。
6、有过血栓病史的人
据统计，有三分之一的血栓病人在10年内会面临再次复发的危险。血栓病人在平时应该严格注意自己的饮食习惯和生活习惯，谨遵医嘱，避免再次复发。
血栓对人体的危害
一、对肺部：
行动不便的人或是较长时间卧床的人，往往在深静脉会有较大的血栓栓子的形成，当栓子从血管脱落，随着血流流到了肺部，就会引起肺栓塞，出现肺梗死，最终出现呼吸循环衰竭而死亡。
二、对心脏：
我们常见的冠心病就是血栓出现在了我们近心的冠状动脉处，冠状动脉是给心脏供给血液和营养物质的的必经通道，血管出现血栓就会影响心脏的通血，长期以往心肌细胞会因为营养缺乏受到损害，心脏还会出现缺氧，最终引起心肌梗死。
三、对脑部：
大脑血管发生血栓叫做脑卒中，也就是俗称的中风，中风发生后损伤的脑组织功能不能恢复，轻者自理能力下降、记忆力降低，严重者可能会引起死亡。
四、对肾脏：
肾脏中存在非常多的小血管，当这些血管出现血栓、发生堵塞时，肾脏功能受到影响，出现许多肾脏代谢方面的问题，最终可能会导致肾衰竭。
防治血栓的食物
绿茶——血压、血糖的最佳调节剂
绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。此外，绿茶中含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，可预防血压、血糖的升高，使血液循环更加顺畅。
大蒜——最有力的血栓“消磨器”
大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。另外，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，从根源上降低血栓的形成。
玉米——软化动脉血管
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
卷心菜——使血管更有弹性
卷心菜除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，能保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
青鱼片—血质模范“清道夫”
青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸，能改善血液粘稠度。另外，青鱼中还含有丰富的DHA，可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，可降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。
洋葱——降血脂
洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管、降低血液黏度、减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
膳食食谱
洋葱炒肉片
猪瘦肉g，洋葱1个，姜1块，蒜2颗，杭椒2个，盐1小勺，鸡精1/2勺，生抽1勺，小米辣2个。
1、瘦肉洗干净切片放入碗中，加入一勺淀粉，一勺生抽拌匀备用。
2、洋葱、辣椒切块，姜、蒜切末。
3、锅中放入适量油烧至八成热，放入肉片迅速滑散。
4、炒至肉片微*，放入辣椒翻炒均匀。
5、放入洋葱块翻炒片刻。
6、分别调入小勺盐、生抽、鸡精，翻炒均匀即可出锅。
黑木耳炒西兰花
黑木耳20g，西兰花g，香葱2棵，蒜头2瓣。小米椒1/2个，盐适量，鸡精少许。
1、西兰花掰小块洗净沥干水，黑木耳泡发洗净，香葱切段，蒜头切碎，小米椒切圈备用。
2、锅中加入清水，大火煮开，放入西兰花和黑木耳焯一下，捞出沥干备用。
3、起锅，加入油大火烧热，下入蒜末煸出香味。
4、倒入西兰花和黑木耳不停翻炒，炒至水分快收干时调入盐和鸡精翻炒均匀。
5、倒入葱段和小米椒炒匀即可关火。
图片来源于摄图网
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