血栓虽然听起来挺吓人的，感觉离我们都挺远的。但是血栓就潜伏在我们的身边，威胁着我们的身体健康。血栓从字面以上来看，就是血管被堵住了。其原因大家也都知道，是由于我们平常生活中摄入的脂肪含量过高的食物过多。导致油脂在血管中堆积，从而导致了血栓的形成。下面我们就分析一下怎么才能预防血栓的形成。
一、手指若有三个“迹象”，“脑血栓”或已上门，尽早检查不拖拉
1、手指发凉
其实大家的手指变化的情况也会告诉大家一些讯息，身体出现手指发凉这一现象，这时候大家一定要注意，为了防止血栓的形成，这个时候需要大家去做一个全身检查。
2、双手经常会出现麻木
一般双手会出现麻木的情况，会是因为长时间不动或者是长时间被压着才会出现麻木的情况，如果不是因为这两项就出现麻木的情况。那就非常有可能是因为血液循环不畅，才导致此情况的发生。一旦出现这种情况，希望大家能及时就医，不能耽误病情，防止血栓的形成。
3、手指甲凹凸不平
手指甲在没有受到外伤的情况下，手指甲出现这种情况，很有可能是因为血液循环不畅所引起的。一旦有这种情况的发生，希望能引起大家的重视，能够及时就医检查。预防血栓的形成。
二、日常饮食上怎么预防血栓的形成？
1、要经常吃水果
大家都知道多吃水果可以让身体变得更加健康，不仅可以给身体补充维生素，而且经常吃水果还可以变得更加年轻。葡萄这种水果是日常生活中经常可以见到也可以买到的，为了预防脑血栓，大家可以经常吃葡萄，因为葡萄里含有一种可以清理血管的成分，经常吃葡萄不仅可以让血管变得更加健康，还可以预防脑血栓。
2、多喝水
但是常生活中大家还应该多喝水，多喝水就可以多排尿，身体里多余的*素排出体外，经常喝水的人的血液浓度也特别的正常。很多人也特别喜欢饮茶，其实大家喝水的时候可以放一些苦丁，罗汉果等食材，因为他们的功效还是特别的多的，可以帮助大家清火解*，也可以预防脑血栓的形成。
3、吃玉米
玉米的味道其实特别的好吃，不管是老人和小孩，在日常生活中还是特别喜欢吃玉米的，玉米其实还里含有不饱和脂肪酸，这种脂肪酸可以让大家的血管变得更加通顺，还可以起到软化血管的这个功效，从而有效地防止了脑血栓。
生活越来越好了，人们所吃的东西也是多种多样，但是患有脑血栓的人却越来越多，经常吸烟喝酒的朋友们也要注意了，如果不想得脑血栓，一定要尽快戒烟，而且要少量饮酒。如果大家想要有效地预防脑血栓，不仅要做到早睡早起，经常锻炼自己的身体，医院给身体做检查。
尽早的发现身体所出现的问题，就可以尽快的从根源解决疾病，这样才会让我们的身体变得更加的健康。
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