立秋了以后，天气逐渐变凉爽。
秋天是收获的季节，人体应该顺应天地的变化来收敛自己的精、气、神，为即将到来的“冬藏”做准备和铺垫，同时调整我们的身心和生活节奏。
到了秋天，人的腠理和毛汗孔会逐渐闭锁、回收，人的阳气不在蒸腾在外，而是缩回到了体内，夏天那种失去的食欲也会逐渐恢复；作息时间也要从夏天的晚睡早起，改变成早卧早起，建议十点之前就睡觉，这样才能与天地同步。
立秋以后，天气也逐渐变得凉爽，不再像夏天那样潮湿、闷热，人们的睡眠质量也会提高一些，如果作息与天地保持一致的话能够起到事半功倍的效果。
夏秋交替的眼下，也是心脑血管疾病的爆发期！
对身体健康很不利，各种疾病正在蠢蠢欲动！
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上海交通大医院心血管内科副主任医师许之民年接受健康时报采访时表示，立秋到中秋正是过渡时期，天气慢慢变凉，早晚凉爽，中午较热，气温波动较大，一天中的气温跨度最大可能到10多摄氏度，易诱发心血管疾病。
记住这四点，可保身体无恙。
1、穿的“暖一点”
2、吃的“润一点”
3、动的“多一点”
4、喝的“足一点”——家中常备“王储三高”沙菊茶：一款不含茶多酚的“茶”。
“王储三高”沙菊茶从“药食同源”百余种药材中反复筛选实验论证，按照中医“君、臣、佐、使”配伍，最终精选出沙棘子、滁菊花、藏红花、葛根、桑葚、枸杞六种名贵药材，采用现代破壁酶解萃取技术精制而成。具有种人体必需的微量元素及矿物质，具有强抗氧化延缓衰老的作用；可清除人体血液中的低密度胆固醇，降低血液粘稠度，升清降浊唤醒人体能量场。口服后令人神清气爽，心旷神怡。近年来受到社会广泛赞誉和国家级荣誉奖励。
您忽视的今日，正是昨日殒身之人祈求的明天。为了您的健康，请珍惜它，不要让他溜走，家中常备“王储三高”沙菊茶，记得按时服用哦！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇