郭明金医生分析具体情况后得出了结论：鹏鹏长时间玩手机、保持久躺、久坐的状态，是血栓形成的重要诱因。
现在明白了吧，问题的重点不是手机，是久坐！这才是背后的真凶啊。(手机：终究是我一个人默默承担了所有)2、因久坐患血栓的人不在少数实际上，年轻人乃至青少年患这种病的案例，并不在少数。前不久就有一个新闻，武汉一名90后小伙，酷爱玩电脑，玩得天昏地暗日月不分的那种，长期久坐，结果和鹏鹏一样左腿肿胀疼痛。就诊时才知道，他的左腿静脉被大量血栓堵塞，并累及右腿。得亏他来得及时，再迟一步，可能下半辈子都没法直立行走了。图源：经视直播还有一个南京男孩，才15岁，爱宅家久坐，他发作的是右腿，疼得摔倒，去医院检查才发现患上右下肢深静脉血栓。图源：荔枝新闻一件件真实的案例，让我们不得不开始正视久坐的危害。由久坐引发的血栓，究竟有多可怕？现在，我们已经清楚新闻中的孩子得血栓是久坐导致的，那么血栓是什么？有什么危害？为什么久坐会引发血栓？除了血栓，久坐还有什么其他不良影响么？1、血栓是什么？有什么危害？血栓，其实是血流在心血管系统血管内面剥落处或修?处的表面所形成的小块，但这个小家伙很淘气，容易脱落，还爱在血管内到处游走，一旦它走到不合适的位置，就会给我们添堵。血脉主要分为动脉血栓与静脉血栓。动脉血栓爱堵“心”和“脑”，像冠心病、心梗、脑梗；静脉血栓爱堵“腿”和“肺”，就像开头的男孩那样，走不了路，还引发肺栓塞。其中，静脉血栓更为隐蔽，刚开始并无症状，一旦发作，则会喘不上气、下肢乏力、胸闷胸痛等等，直接威胁生命。图源：医院2、为什么久坐会引发血栓呢？久坐会诱发血栓，这个观点一出来，很多人可能都想不通了，坐着休息难道也有错？坐着休息，是完全正常的行为，错的是这个“久”字儿。不合理的久坐，真的有极大危害。医学研究指出，每天固定一个坐姿3小时以上的人，患下肢深静脉血栓的风险是其他人群的2倍。医院肝胆胰治疗中心的顾爱东医生解释说：“久坐不活动，会导致下肢深静脉血液在血管内腔里一种异常的凝结，形成血块以后，引起静脉的闭塞，造成下肢血管血液的回流不畅。如果不及时治疗，血栓回流到心脏，就可能堵塞肺动脉，引起肺动脉的梗塞，病人会胸痛、咯血、意志模糊，甚至心脏骤停。久坐，虽然不是造成血栓的唯一原因，但却是很大诱因。”图源：荔枝视频3、久坐还会引发什么疾病？世界卫生组织发布的报告就曾指出，每年因久坐死亡的人就高达多万。而久坐的危害也不止引发血栓这一点，它还可能诱发颈椎病、腰椎病、消化不良、四肢麻木、肌肉萎缩、坐骨神经痛等等。如不及时干预，我们的健康将面临多重风险。图源：新华社为了健康，切莫久坐不动！世界卫生组织（WHO）早已将久坐列为十大致死致病元凶之一。据统计，全球每年有多万人因久坐死亡，预计到年，全球将有70%的疾病由久坐引起。
美国癌症协会发布了一项针对12万人，长达14年的研究结果，一天保持坐姿6小时以上，可能增加早逝几率，女性风险更高。
这系列触目惊心的数字，在惊醒着我们，为了健康，切莫久坐不动！1、保持正确的坐姿对不少人来说，每天工作、学习8小时是不可避免的，在这种非得坐着的时候，我们首先要保持正确的坐姿。如下图所示??图源：新华社2、保持适量的运动医生建议，持续坐姿最多2个小时就应该起身活动一下，帮助下肢血液循环。即使我们在坐着，也可以做一些简单的腿部动作，比如伸伸腿、勾勾脚，或以脚跟为轴，像踩刹车一样来回运动。另外，要及时?充水分，水能稀释血液、降低血液黏稠度，而且喝多了水，你想久坐也做不到了，膀胱不允许啊。图源：新华社写在最后：坐着不动是很爽，但小心坐久了会被血栓盯上。椅子、沙发，这些可爱的物件儿，的确是要谨慎对待，别爱得太深，恋得太久。否则你很有可能失去对自己身体的控制权。上学、上班的时候，也尽量不要长时间久坐。别老是坐着了，起来动一动吧～预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇