鹏鹏9岁，暑假期间常常躺着玩手机，一玩就是几个小时。8月30日，鹏鹏刚到学校不久便开始浑身乏力、胸部疼痛。几天后鹏鹏开始低烧、呕吐、左腿变得又粗又黑，不能走路。
经检查，鹏鹏下肢静脉有大量血栓，且血栓已部分脱落，进入肺动脉，造成肺部血管堵塞，有生命危险。
—这个坏习惯很多人都有—
小小年纪怎么会大范围静脉血栓呢？
一问家长，专家顿时明白——因为孩子长时间躺着玩手机。
专家介绍：长时间玩手机保持久躺、久坐的状态是血栓形成的重要诱因。
如果腿部出现疼痛或者压痛，经常是从小腿开始；外伤或久坐、久卧后下肢肿胀，包括踝关节和足部，两腿的粗细不一样，相差较大；皮肤发红或明显变色、发热，就要考虑是静脉血栓栓塞症。
尤其是上述症状后，又出现突然晕倒、呼吸困难、胸痛、咳血等任何一个症状，极有可能是发生了更凶险的肺栓塞。
很多人都知道心脏血栓、脑血栓的危害，但是常常忽略了另一大杀手——肺血栓，它们其实是有很大不同的，从凶险程度，致命的角度，心和肺是最危险的。
—肺栓塞是如何形成的？有哪些危害？—
肺栓塞属于静脉系统，往往来自深静脉，上肢下肢都有很多深静脉，深静脉长了血栓后会顺着血流流向肺，最后堵在肺动脉里，导致肺梗死。
肺栓塞这个疾病特别特殊，而且一直以来被忽视，非常隐匿也非常凶险。肺栓塞在早期发病后致死率极高，如果不经治疗的话，死亡率可高达30%，10%的病人大概在1小时内就会死亡；隐匿是因为很多不典型的症状会被忽视；另外有很多肺栓塞会复发。
相对来说心脏血栓和脑血栓识别容易一些，心脏血栓通过心电图很快就可以识别，可能还伴有严重的胸闷的症状，而且还有一些特殊检查，如验血、心脏的一些标志物心肌酶；脑血栓一旦发生之后很快会有偏瘫失语等症状。
最隐匿，最容易被忽视，被误诊漏掉的就是肺栓塞。
要想阻止肺动脉栓塞的发生，就要高度警惕深静脉血栓的出现！
—形成静脉血栓主要有三大原因—
对于一些长期久坐的人来说，很容易出现下肢疼痛的情况，如果只是暂时的疼痛，那么一般不会有明显的问题；但如果长期出现疼痛感，而且还伴有肿胀、水肿的情况，就很有可能是患有下肢静脉血栓。
患上该疾病的原因有多种，需要找出病因后再针对性治疗，那么下肢静脉血栓的发病原因有哪些呢？
1、血流缓慢
有些人本身患有一些疾病，就需要卧床休息，或者是手术过程中所起的生理性反应，术后肢体制动、呈久坐状态或血管受压狭窄，都会引起肢体血流缓慢。血流缓慢会导致其在瓣膜窦内形成涡流，瓣膜局部缺氧就会造成白细胞粘附因子发达，从而促成血栓的形成。
2、血管损伤
如果血管壁受到了损伤就会导致下肢静脉血栓，血管壁受损的原因有多种，例如手术、骨折、外伤、化学药物等等。
受到创伤时，内皮细胞功能会受损，就会释放生物活性物质，启动内源性凝血系统很容易形成血栓。血小板因为静脉壁电荷改变的缘故，或内皮细胞损害使凝血系统启动而黏附、聚集就会形成血栓。
3、血液高凝
有些女性很容易出现下肢静脉血栓的情况，这可能是因为长期服用避孕药或妊娠、产后、肿瘤组织裂解产物和大面积烧伤的原因所造成的血液呈高凝状态。
这个时候血小板数会增高，凝血因子的含量也会增加，就会导致抗凝血因子活性降低，从而形成血栓。
—深静脉栓塞的症状表现—
1、下肢突然水肿
由于血栓累及的深静脉部位不同，水肿可能出现在脚、踝关节，如果静脉阻塞部位较高，水肿可累及小腿，甚至大腿。
2.有明显压痛
股三角、腘窝、小腿均有明显压痛，常伴有发热、脉率加快和患肢皮肤温度增高，又称股白肿。
3.浅静脉曲张
下肢深静脉血栓形成，导致深静脉回流不畅，从而引起浅静脉代偿性的迂曲扩张。
4.皮肤变红
深静脉血栓的一个迟发症状是皮肤色素沉着，常发生在踝关节以上，原因可能是红细胞从扩张的静脉渗入皮肤。
5.溃疡
变色的皮肤很容易破损，即使是轻微的损害，如搔抓、碰撞，都可以导致皮肤损伤，形成溃疡。
6.胸闷、胸痛、咳嗽、咯血等
如果出现胸闷气短、憋气、胸痛、咳嗽、咯血等症状时，提示很可能发生了肺栓塞，可危及生命。
—静脉血栓如何预防？—
远离血栓的危害要坚持防治结合、预防为主，在日常生活中注意以下几点可以有效预防血栓：
1、改变生活习惯
戒烟、控制体重，切勿过度劳累。
2、注意饮食健康
减少胆固醇的摄入，增加高密度脂蛋白摄入。
饮食上可以多吃一些高密度脂蛋白的食物，比如洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、*瓜、苹果、菠菜、葡萄等来预防血栓。
3、避免久坐
乘飞机、车船时要多饮水，建议每隔1小时，活动10分钟，可反复做双侧足跟部上提的动作，以使腿部肌肉收缩。
4、加强运动
长期住院卧床者，可以督促其定时翻身，卧床期间可以在床上活动下肢膝关节和踝关节，并主动进行肌肉训练。
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