血栓，是心脑血管疾病的头号杀手，它的形成主要受血管内皮损害、血流速度减慢、血液黏稠度增加这三大因素的影响。如果血栓较大，就极易堵塞血管，导致相关的脏器得不到足够的血压供应，进而产生一系列严重后果。
比如：如果血栓在脑部血管就会导致中风，出现在冠状动脉就会导致心梗，在肺部会引起肺栓塞，在腿部又会引发深部静脉血栓，对人体的危害极大，严重的还可能会造成突然死亡。因此，在血栓到来之前进行预防对人体健康就显得非常重要。好了，今天我们就跟大家普及一下，哪些人最容易得血栓！
生活中这8种人群最受血栓的青睐！
1、有血栓家族史得人群
如果你家中有直系亲属患过血栓，那么你将来患血栓的风险就比较高。因为研究发现，血栓受遗传因素的影响，而且遗传性血栓的患病率约为5%。对于那些有血栓家族史的无症状女性，应考虑在妊娠前或怀孕时做一次遗传性血栓的筛查。
2、有血栓病史的人群
如果是有血栓病史的人群，那么再次得血栓的可能性就会很大，尤其是患过肺栓塞或静脉血栓栓塞的人群，其中有33%的人将会在10年内复发。
3、患有高血压的人群
血压持续升高会造成血管内皮受损，使脂类物质极易在血管壁上沉积病形成动脉影响，导致血流不畅，形成血栓。因此，高血压患者朋友应按时遵医嘱吃药，同时注意生活方式干预治疗，积极地控制血压才是预防血栓形成最好的方式。
4、患有糖尿病的人群
糖尿病主要以糖代谢障碍为主，同时伴有蛋白、脂肪的代谢障碍，这些都是发生动脉粥样硬化的病理生理基础。血糖升高，会使血液黏稠度增加，血小板聚集导致血流缓慢，极易形成血栓，堵塞脑血管。脑血栓是糖尿病的严重并发症，发病率50%以上，为一般人群的10~20倍。
5、过于肥胖的人群
肥胖者较一般人更易出现静脉血栓栓塞。这是因为人体越肥胖，身体承受的重量越大，那么血液流动就越困难，相应的形成血栓的风险也会升高。
6、经常吸烟的人群
吸烟容易导致血栓形成的原因主要有两方面：一方面是烟草中释放出的一氧化碳进入血液，引起血管缺氧及营养障碍，导致血管内膜增生、管壁肥厚、管腔狭窄、血流减慢，并为脂肪的沉积创造了条件；而另一方面，烟草中的尼古丁可使血管收缩，脑血流量减少，引起动脉粥样硬化，使血液变稠，进而增加血栓的患病风险。
7、久坐不动的人群
连续四小时不活动就会增加静脉血栓的风险，卧病在床的病人、司机、长时间坐交通工具等，尤其是当他们喝水不够充足时，都会增加血栓的患病风险。
8、经常服用雌激素的人群
刊登在《新英格兰医学杂志》上的研究表明，口服雌激素会增加血栓风险，其中包括深静脉血栓风险增加和脑卒中风险轻度增加。而孕妇患血栓的风险高于普通人，就是因为她们血液中的雌激素含量增加。对于更年期女性采用雌激素替代疗法时应遵循低剂量、个体化用药。治疗过程中定期监测乳腺、子宫内膜情况。有血栓性静脉炎者最好不要进行雌激素治疗。经皮给药可避免口服雌激素的肝脏首过效应，静脉血栓发病风险较低。
改变四个习惯，防住多半血管病！
1、适度运动
运动能改善血液循环，对降低血脂、血压和体重效果明显，还可舒缓压力，愉悦身心。建议可根据自身情况进行慢跑、快走、游泳、骑车等有氧运动，每次坚持30分钟，每星期不低于5次，运动状态以身体微微出汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为最佳。
2、合理饮食
应坚持低脂肪、低钠盐、低糖饮食，多吃低热量且富含矿物质、维生素、纤维素和其他营养素的食物，如蔬菜、水果、粗杂粮、瘦肉、鱼类或低脂乳制品等。
3、戒烟
吸烟时，烟草中的尼古丁等有害物质会刺激血管运动中枢，并刺激体内肾上腺素和去甲肾上腺素释放，引起心率加快、末梢血管收缩、血压上升。因此，生活中要尽量做到不吸烟、远离二手烟。
4、控三高
高血压、高血脂、高血糖是引发心脑血管病的三大高危风险因素，因此如果患有三高病，在医生的指导下进行用药治疗以及生活方式干预来控制三高，不但能预防血栓的形成，还可有效降低各种心脑血管事件的发生。