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什么是血栓
血液在血管中流动状态下，凝聚所形成的特殊结构的血块，形象地叫血栓。血栓一旦形成，将会减缓或者阻断正常的血流，甚至脱落移行到其它器官。
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血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓
动脉血栓，就是血块堵在动脉血管中，它会造成脑血管的血栓和心脏血管的血栓。对于患有脑血栓的患者，可能会出现一侧肢体功能障碍，比如偏瘫、失语、视觉和感觉障碍，最严重的会致残、致死。
静脉血栓，静脉血栓栓塞症是指静脉血液在血管内不正常凝集形成血栓的一种疾病，全身各处静脉都可发生，以下肢深静脉血栓和肺血栓栓塞症多见。包括深静脉血栓形成和肺血栓栓塞症。
静脉血栓，简单理解就是有血栓把静脉堵住了，那会有什么危害呢？
它是个可怕的"隐形杀手"，因为绝大部分的静脉血栓都没有任何症状，它的袭击目标只有一个--肺部。静脉内的血栓脱落后，不会进入动脉系统，会在肺动脉内过滤。外周浅表及小静脉的栓塞血栓脱落后，因为血栓微小，可以在肺内溶解吸收。当深部粗大静脉内的形成大血栓脱落后，就会经过心脏被打进肺部，直接栓塞肺动脉，即肺栓塞。如果肺动脉被严严实实地堵上，死亡速度远远快于心梗，临床很少抢救和挽回的时间。
静脉血栓栓塞症是第1个可预防的死亡疾病，不仅仅是医护人员，患者以及患者家属都应该了解：静脉血栓栓塞症，并懂得如何有效的防范，这样，你的亲人也能早一步免受其害。千万不要以为血栓只是中老年人的疾病，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁生命健康。
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为什么人体内会有血栓
我们血液中存在着凝血系统和抗凝血系统，在正常情况下，二者保持着动态平衡。但在特殊情况下，比如血流变缓、凝血因子病变、血管损伤时，导致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时，则会打破这种平衡，使人处于"易栓状态"。
这些原因听起来很复杂，但你只要记住最常见的原因只有一个：不活动！
比如，长时间乘坐火车和飞机的途中，由于缺少水分和运动，下肢静脉血流速度会减慢，血液内的栓块更易挂壁、沉积，形成血栓。
静脉血栓另一个危险之处在于：覆盖人群广。
除了遗传因素外，手术患者、创伤病人、肿瘤患者、高龄人群、肥胖者、吸烟者、长期服用雌激素药物人群、长时间住院患者等都是容易被它"缠上"的高危人群。流行病学调查表明，几乎所有住院患者至少存在1个发生静脉血栓的高危因素。像护士、教师、空姐、司机、售货员等需长时间保持一个姿势不动的人，风险也相对较大。这些高危人群一旦出现腿部肿胀感（包括踝关节和足部）、疼痛或者压痛、腿部有明显的颜色改变（如发红）、腿部皮肤温度上升、有浅静脉扩张等情况，就要及时检查。
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预防三字诀
1、禁烟酒
烟草中的尼古丁可使血管强烈收缩，指趾皮温降低2.5～3.5摄氏度，影响末梢的血液循环，而过量饮酒会使血细胞受损，二者均大大增加了形成血栓的风险。
2、控饮食
饮食宜清淡，忌食油腻、肥甘、辛辣等食物。应多食富含膳食纤维的新鲜蔬菜（如番茄、洋葱、香菇、芹菜、木耳、白菜等）和水果（苹果、鸭梨等）。减少肉、蛋、油炸食品等高脂肪摄入量，多吃深海鱼，其体内含有的特殊脂肪酸可以降低胆固醇、中性脂肪，预防血栓形成。
3、多喝水
适当饮水能够保证充足的液体入量，防止血液浓缩，进而防止血栓形成。心功能不全的患者，可少量多次饮水，避免饮水过多而加重心脏负担，诱发心力衰竭。
4、吃早餐不吃早餐的人，血小板更容易黏稠与凝集，容易形成血栓。对于冠心病患者，建议少食多餐，避免饱餐，每次进食七分饱即可。5、松鞋袜不吃早餐的人，血小板更容易黏稠与凝集，容易形成血栓。对于冠心病患者，建议少食多餐，避免饱餐，每次进食七分饱即可。来源：宝鸡健康
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