血管中红细胞增多，血小板增多，血脂增高，血糖增高等情况，都容易导致血液流动速度减缓。血管本身出现异常，比如血管变细，内膜变粗糙等也会导致血液浓度升高。
所以导致血液黏稠的因素比较多，而血液黏稠又是血栓形成的第一步，如果不想血管疾病找上你，就应该学会保护血管。
血液浓稠，血液中*素就会累积在血管中，长期如此便形成血栓，血栓很可能会造成血管堵塞，引起肺栓塞，心肌梗死等疾病。
当体内出现血栓时，身体也会向你发出警告信号，尤其是以下这几个表现，希望你别掉以轻心。
红色警告：体内有血栓，“2痛、2褶、2红”显而易见，真不能小瞧
2痛
头痛
很多人经常出现头痛的情况，在感冒发烧的前提下也会引发头部异常疼痛，但是在病症好转之后，头痛的情况也会得到缓解。
如果你无缘无故经常出现头痛的情况，尤其是在半夜睡觉时头痛的症状加重，手指发麻多半与体内出现血栓有关系。
脑部出现血栓，就会影响正常的血液流动，导致大脑出现缺血缺氧等问题，医院做检查，以免引发更严重的问题。
胸痛
如果你在一段时间内频繁出现胸痛胸闷等情况，这可能是心梗在捣乱，当出现这种问题时，请及时就医检查。
胸部疼痛会导致出现血管堵塞的情况，引发血栓的危险，影响正常血液流动，威胁自身的生命。所以血栓的问题我们不可忽视。
2褶
耳垂出褶
我们经常发现有些肥胖的人群耳垂部位容易出现褶子，这种情况被称为耳褶心征。大多是由于心脏供血不足所致。
当体内出现血栓就会影响正常血液循环，从而导致耳垂部位出现皱纹，一旦察觉，请及时就医检查，以防出现更严重的血管疾病。
鼻梁出褶
除了耳朵之外，像我们的鼻梁处出现褶子或者是横纹，多半是由于体内出现血栓，导致血液正常循环受影响，供血不足等问题所致。
对于血脂偏高的人群出现这种情况也是相对比较多的，所以在生活中一定要及时就医检查，千万别拖。
2红
皮肤上红色条纹
人的皮肤应该是红润有光泽，当皮肤上出现红色条纹，这可能是深静脉血栓所致，从而使静脉周围出现红色条纹，伴随出现皮肤发热等情况。
如果你发现自己的皮肤上突然出现了红色条纹，这也是血栓向你发出的警告信号，请及时就医检查，以防心梗、脑梗的出现。
腿发红或变色
如果发现自己的腿部发红或者是变色，这可能是发生了下肢静脉血栓所致，而且皮肤也会发热，在平时走路时脚趾会感觉疼痛。
甚至有些人腿脚疼痛的情况需要休息很长时间才能得到缓解，这种症状在医学上被称为“间歇性跛行”。
当出现这种问题时，说明你的体内存在血栓，已经影响到了正常血液流动，而且这种情况的发生，可能会引发更严重的血管疾病，请及时就医检查。
身体出现以上这些表现的时候，多半说明你体内已经存在血栓，请及时进行调理，日常生活中，也可以通过食疗的方法加速血液流动，预防血栓形成。
别看它丑，却是天然“溶栓高手”，列入饮食清单，血栓或知难而退
洋葱
洋葱在生活中是非常常见的食材，营养价值非常高，其中含有丰富的前列腺素a。这种物质能够起到舒张血管的效果，帮助更好的降低血液浓度，减轻血管负担。
洋葱被称为天然的“溶栓高手”，如果你经常吃一点，有助于加快血液流动，减少有害物质残留，预防血管堵塞，保持血管畅通无阻，血栓或许真的而退。
黑木耳
黑木耳也是日常生活中常见的菌类食物，不要觉得木耳长得样子比较丑，却有较高的养生价值，而且木耳也被称为天然溶栓高手。
黑木耳含有植物性胶质，能够帮助吸附血管内部的*素和垃圾，并将有害物质顺利排出体外，有助于净化血液，疏通血管，预防血管堵塞。
提醒：少做2事，血管不易堵
第1件：吸烟
吸烟有害身体健康，吸烟会损伤血管，甚至会增加血管硬化的进程，烟雾中含有的一氧化碳与血液中的血红蛋白结合，降低血液中的含氧量促使血管内皮细胞缺氧，血管弹性降低。
香烟中含有的尼古丁会让人上瘾，也会促进红细胞聚集，白细胞沉积，血液浓度升高，易形成血栓，诱发血管堵塞相关研究，发现熬夜时吸烟会使血液浓度比正常时升高8倍以上。
第2件：熬夜
晚上12点睡觉，就算是熬夜熬夜对身体的伤害，几乎是无法补回来的。经常熬夜，血管会发生病，理性改变出现血管痉挛的情况，诱发猝死。
熬夜会打乱心脑血管的生物钟，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管不断收缩，血液浓度增加，更容易诱发急性心梗、脑梗。
以上这两个坏习惯，希望你能赶紧戒掉，更有助于保护血管健康，预防血栓形成降低患心梗脑梗的风险，让身体健康少生病。