年过六医院做了常规体检项目，查出“血液粘稠度”指标偏高，医生建议刘先生接受“洗血”的治疗，上了年纪的刘先生并不了解“洗血”是什么操作，难道“洗血”真的可以稀释血液并降低血液黏稠度吗？
专家告诉你血液黏稠到底是怎么回事
通常，血液黏稠度会随着年纪的增长而不断增加，尤其寒冷冬季，低气温刺激血管收缩，往往会使黏稠血液流动得更加慢，这个情况下，如果还有血管堵塞问题，那么无疑会诱发动脉硬化乃至心梗脑梗等严重问题，那么血液黏稠究竟是怎么一回事呢？
医院的心血管内科许顶立主任，针对这个问题作出了回复，他认为血液黏稠不能完全和高血脂挂钩，通常情况下血液黏稠属于血液流动学的范畴，多指人体血液中存在有形成分或血流阻力不断增加，最终导致血液流动的速度变缓。另外许顶立主任还指出高血脂、血小板增多等都可能导致血液黏稠。
血液黏稠危害大
正常情况下，人体血液的流动，犹如小溪流水一样清澈且流畅，而当血液中出现杂质或者血管变得狭窄以后，血液流动就会变得缓慢甚至形成拥堵。
医院孙清廉主任指出，血液黏稠度，能反应血液流变学，并且能够作为脑卒中乃至心梗的早期报警信号。血液黏稠的危害主要体现在两个方面：
一方面，血液黏稠会导致机体血液循环出现障碍，并引起全身器官组织缺血和缺氧，继而影响代谢和器官功能，最终引发更严重的疾病。
另一方面，血液黏稠达到高凝集状态时候，很容易沉积在血管壁并增加血栓出现的风险，往往会直接增加心梗以及脑梗等严重心脑血管疾病的几率。
由此可见血液黏稠带来的危害往往是全身性的，不过孙清廉主任也强调我们可以通过某些蛛丝马迹和信号发现血液黏稠的问题。
4个信号告诉你，你可能血液黏稠了
首先，血液黏稠影响血氧运输，导致大脑血氧不足，引起晨起有头晕或思维迟钝等不适，午后异常困倦症状，若不及时的午睡，就会导致下午无精打采，而晚上则有精神状态极佳的表现，尤其是上了年纪的中老年人要警惕这是血液黏稠的信号。
其次，血液黏稠导致血液流动速度变慢，此时各器官组织缺氧缺血，并且伴有疲倦乏力的症状，严重者甚至会有萎靡不振以及共济失调等现象。
血液粘度不断增高，会导致心脑肺等重要器官出现供血不足的问题，比如蹲下后容易产生气短气喘以及呼吸困难等不适。
最后，血液黏稠会导致视觉神经血氧不足，并影响视力。特别是中老年人在生活中可能有阵发性的视力模糊、复视等情况。
“稀释”血液，究竟要怎么做？
反观刘先生的例子，真的要“洗血”才能稀释血液？其实在日常生活中我们只要做好五件事情，也可以缓解血液黏稠的问题哦！
每天晨起、餐前一小时以及睡前可以喝一杯白开水，用科学的方法喝水可以帮助人体补充水分并稀释血液。
放松心情且规律作息，避免情绪紧张焦虑之余也不要频繁的熬夜。
及时的戒烟且限制酒精的摄入，避免有害物质损伤血管或增加黏液黏度。
生活中饮食要保证低盐低脂且多吃新鲜的瓜果蔬菜，搭配粗粮最明智。
结合自身情况积极地参加运动可以加速血液的流动和新陈代谢速率，对纠正血液黏稠有积极的意义。许顶立主任也明确地指出，不建议血液黏稠患者盲目“洗血”，应该要查清楚血液黏稠的具体原因，并从源头改善血液黏稠的问题，治疗之余我们也要通过健康良好的习惯让自己的血液流动畅通。
参考资料：[1]吴剑鹏.血液黏稠别盲目洗血[J].家庭科学.-12[2]谢顺成.中老年人血液黏稠问题研究进展[J].群文天地.-05-10[3]李虎.血液粘稠怎么办？[J].祝您健康.-08
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