心梗是冠心病的一种，属于重症，冠心病的发生是多种危险因素共同参与的结果。常见的危险因素有：高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、早发心血管病家族史，这些危险因素中的一种或多种都涉及冠状动脉内膜的损伤，血液中的有形成分，例如：脂质沉积在受损的内膜，形成早期斑块。
如果风险因素没有得到很好的控制，那么随着这样的过程，斑块会逐渐增加，从而导致管腔逐渐变窄。在斑块扩大过程中，斑块表面的纤维帽逐渐变薄，脂质核增大，斑块逐渐变得不稳定。在某些触发因素下，纤维帽破裂，导致斑块破裂，从而诱发急性血栓形成。
管腔本身已经很狭窄，当急性血栓形成时，导致局部冠状动脉管腔完全闭塞，滋养它的心肌发生缺血，从而导致心肌梗死。因此，要想预防心肌梗死的发生，就可以很好地控制上述危险因素，才能有效减少心肌梗死的发生。此外，明确诊断的冠状动脉疾病应规范、积极治疗，防止斑块进一步发展破裂，形成心肌梗死。
怎样预防心梗的发生
心梗就是心肌梗死，属于冠心病的一种，其实预防就是预防冠心病。冠状动脉疾病有一些危险因素，如高血压、糖尿病、吸烟和高脂血症。这些是冠状动脉疾病的一些危险因素。当这些危险因素得到很好的预防时，冠状动脉疾病的预防就做好了。冠心病的预防做好了，心脏病发作的发生是可以自然避免或延缓的。
首先要看血脂高不高：如果血脂高，需要降血脂，血糖高，达到糖尿病，需要系统降糖治疗；此外，吸烟者应戒烟。也有一些患者可能长期疲劳。比如出租车司机长期处于过度劳累状态，导致心血管急性充血，建议大家好好休息。其实，预防工作包括16个字，即合理饮食、适度运动、戒烟、限酒、心理平衡。
心梗如何正确自救
1、先拨打寻求医疗救助。
2、不要惊慌，更不要四处走动，连续咳嗽，咳得很厉害，每次咳嗽前先深呼吸，然后再连续咳嗽。
3、胸闷时不要“懈怠”。不要以为忍了就过去了，也不要因为发生在半夜就怕吓到别人。这种错误的方式只会耽误最佳的救援时间。
4、如果手头有硝酸甘油或速效救心丸，需要尽快服用，短时间内见效。
在处理紧急情况时，重要的是要意识到要采取的正确步骤，以确保相关人员的安全。可人们对处理医疗危机的最佳方式存在一些普遍的误解，因此必须意识到处理危机的正确和错误方式。
要记住的最重要的一点是，用力捶胸顿足、大口呼吸和用力咳嗽都是处理紧急情况的错误方法。这些方法可能会造成进一步的伤害，在某些情况下甚至可能是危险的。相反，重要的是专注于提供急救、呼救和保持冷静。
在紧急情况下，急救是最重要的事情。了解急救的基本知识，如心肺复苏术和海姆立克手法，以提供最佳护理，这一点很重要。了解如何正确使用除颤器（如果有）也很重要。
在紧急情况下，呼救也是必不可少的。知道该给谁打电话，什么时候给他们打电话，这可能是生与死的区别。了解当地急救医院或医疗中心的联系信息非常重要。
最后，在紧急情况下保持冷静很重要。恐慌会导致决策失误，进而导致进一步受伤甚至死亡。做几次深呼吸并专注于需要采取的步骤，以确保相关人员的安全，这一点很重要。
总之，重要的是要了解在紧急情况下采取的正确步骤。用力捶胸顿足、大口呼吸和剧烈咳嗽都是应对紧急情况的错误方法，甚至可能是危险的。相反，重要的是专注于提供急救、呼救和保持冷静。