有句话说：人与血管同寿，说明血管对于健康的重要性。血管遍布全身，是生命的动力所在。只有血管畅通、干净、有弹性，才能为身体源源不断的供应能量。但血管和水管一样，随着使用年限的增长，会逐渐老化，如果不加以注意，就容易发生血管硬化、堵塞等问题，从而引起一系列问题。
脑血管堵了，就发生了脑梗，心血管堵了，就发生了心梗，肺血管堵了，就发生了肺栓塞……这些病发作起来，小则致残，大则致命，而且经常发病只是在一瞬间，让人猝不及防。特别是平时有高血压、高血脂、糖尿病等疾病的患者，以及经常抽烟喝酒的人士和肥胖群体，是心脑血管疾病高发群体，平时更要注意血管的养护。任何时候，都要有预防重于治疗的观念。
如果心脏血管堵了，在必要的时候就需要安装支架来保证血液的流通。很多冠心病患者对于是否需要安装支架很关心。心血管专家胡大一教授表示：心脏支架是一项先进技术，但是好技术使用得当才对病人好，好技术使用不当或使用过度则是危害。
是否安装支架要因情况而异：
需要安装：急性心肌梗死对于急性心梗，时间就是生命。目前对于急性心梗最佳的治疗措施，就是在血栓出现之前，争分夺秒地在心肌梗死病人的血管中放入支架，使血管畅通，能够和死神抢人，其治疗效果也要好过溶栓药物。
看情况安装：有典型心绞痛症状的患者对于那些平时就有糖尿病或者高血压的高危人群，如果经常性发生心绞痛，而且短时间内发作频率明显增加，病情恶化，就要考虑是否要安装支架。但是这类病人安装支架要经过非常慎重的评估，避免支架的过度或不当使用，而降低患者生存质量。
不建议安装：而对于部分稳定型心绞痛的患者，胡教授并不建议使用支架。支架只是起到缓解症状的作用，并不能延长生存时间。如果经过药物治疗，这类患者能够控制病情的稳定，对于他们来说继续药物治疗，以及改变生活方式是最佳的治疗方法。稳定型心绞痛是稳态，因为斑块的破裂才出现血栓。支架只有破坏斑块才能扩开血管，所以支架是一个破坏稳态的措施，如果破坏了斑块，还有致血栓风险。另外少数支架存在断裂的可能，也能导致血栓形成。所以不需要用支架去破话这类患者体内的稳态。
对于平时没有症状，但是在体检中发现冠状动脉狭窄程度达到临界值，达到50%～60%，特别是70%时，胡教授认为也不一定就要安装支架。他认为需要做进一步评估，如果有丰富的侧支循环代偿就应减少不必要的支架植入。
预防血管硬化、堵塞，减少血栓的形成，良好的生活方式起着至关重要的作用。特别是过了35岁之后，人体的血液循环就减慢了，血管的老化就会加速。动，是保持血管健康的最重要因素。平时有几个小动作经常做一做，促进血液循环，预防血栓形成。
踝泵：我们可以在休息、看电视的时候坐着或平躺着，伸直双腿，做勾脚尖运动：尽全力勾起脚尖，坚持15秒后绷紧脚背，坚持15秒，每次做20组。这个动作可以促进下肢血液循环，预防血栓。
抬腿：躺着抬起脚，放下，抬起，重复做几组，坚持做10分钟左右。或者抬起脚时做蹬自行车的动作。如果工作中没有躺的条件，也可以把脚放于另一张椅子上，使脚高于心脏。有新闻说这是英国女王伊丽莎白二世的养生之道：已近百岁的女王保持身体健康的要诀之一就是每天脱掉鞋子，把双脚高高举起几分钟。
高抬腿能够促进下肢血液回流心脏，使大脑供血充足、使静脉畅通，缓解高血压和静脉紧张，对于心脑血管大有益处。