血栓犹如不定时危险品一样隐匿在人体中，血栓的症状是部位依赖性的，它游走到哪，哪里就有可能出现病变。肺栓塞、脑血栓、冠心病、心肌梗死等疾病的发生都是由血栓导致的。
毋庸置疑，血栓多数是“堵”出来的。一旦出现血栓，将会给人的身体健康带来极大的威胁，如若我们发现身体有以下不适症状，一定要提高警惕，这很可能是血栓“来临”的信号。
体内有血栓，身体常见4个表现
1、腿脚冰凉麻木
身体虚弱或者没有做好保暖工作出现腿脚冰凉的症状不用过于担忧，但如果气温适宜，衣物也添加了，仍感到腿脚冰凉，甚至有刺痛的状态，这时候就要注意了，因为血栓在较低位置出现时，会影响肢体末端的供血，导致腿脚部气血不足而冰凉麻木。
2、胸闷无力
若突然间感觉到自己胸口憋闷、呼吸不畅，呼吸时还伴随着一种被针刺的感觉时，就要注意了，血栓堵住心脏或肺部时都会出现这种症状。
临床数据表明，在急性心肌梗塞发病前，30%~40%的病人均在前一周出现胸闷无力症状，尤其是中老年人，出现这种情况的时候一定不要大意了。
3、血压升高、频繁眩晕
被血栓盯上的人，在早上起床的时候会明显感觉到头部眩晕的现象，还有部分人不肥胖，但血压却莫名升高了很多，这些都应考虑是不是出现了血栓问题。晕厥是血栓常见的表现，部分人在头晕时还有视力模糊、眼前发黑的症状，这个过程发生的时间很短，这更要引起警惕。
4、口齿不清
高血压、高血脂及糖尿病的中老年人突然出现说话不清楚，还有吃饭掉筷子、睡觉流口水等症状，出现讲话不清楚、流口水、吃饭掉筷子等症状，很可能是血液流通不畅引起的血栓。
人的血管为什么会“堵”？毫无疑问病从口入对血管来说也是适用的。这与我们不合理的日常饮食密切相关。要想血管不堵，建议最好少吃高盐、高糖、油炸、反式脂肪酸食物，这些食物都会加速血管的拥堵，导致血栓的形成。
要想预防血栓，保护血管，牢记“三多三少”
三多1、多运动
预防血管堵塞，最重要的就是要动起来，每天坚持一些舒缓的运动，如太极、慢跑、游泳、舞剑等，能够帮助血管排出多余脂质，让血管更强健。
2、多吃一物
食物吃得对，不仅养生，也养血管。这里建议大家不妨常吃芜菁杂粮粉，做法是将恰玛古和苦荞、魔芋、糙米等40多种食材混合，制成芜菁杂粮粉，可以起到不错的清理血管垃圾的作用。
它含有丰富的类*酮类物质，能够清除血管壁上多余的脂质，降低三高，让血管变得通透有弹性。一般每次取30g左右冲调食用，坚持长期喝能改善血液浓粘状态。
3、多按摩
推揉劳宫穴、涌泉穴、外关穴，每次按5分钟左右，能安神助眠，预防心脑血管疾病。
三少1、少抽烟
据调查，心血管疾病的患者有1/3都是爱吸烟的人，要想让血管健康，最好及时戒烟。
2、少饮酒
长期酗酒会刺激血管和肝部，加速甘油三酯和胆固醇的合成，导致动脉硬化，因此，尽量少喝酒以减少血管堵塞的风险。
3、少熬夜
熬夜会让大脑无法充分休息，导致分泌异常，造成血管异常收缩，血压升高，尤其是本来就有三高或心血管疾病的人，切记不要熬夜，充足的睡眠很重要。