在日常工作和生活中，很多人都习惯久坐。长时间保持一个姿势，似乎很舒适，但这样其实容易引发血栓。10月25日，22岁的段宇(化名)刚从医院出院回家，十多天前，他因为长期“宅”在家里久坐玩手机致肺栓塞引发生命危险，幸亏抢救及时才脱险。
小段是四川人，在近1个月时间里，他除了白天偶尔外出，其余时间大多在家玩手机、打游戏，常常一坐就是四五个小时。一周前，段某突然出现胸痛、头昏、头痛、呼吸困难等不适症状，但当时并未引起重视。谁知不久后，段某症状迅速加重，稍微活动就呼吸急促。
在家人的陪伴下，医院就诊。经过肺动脉CT检查显示，他患有肺栓塞，情况十分危急，医院急诊科救治。
专家为段某检查病情。医院供图
“呼吸困难、全身乏力、非常虚弱，病情危急，马上给予面罩吸氧、心电监护、建立静脉通道……”在医院急诊医学科抢救室，医护人员立即对段某采取了相应的急救措施。在进一步检查中，专家发现段某右中、下肺动脉栓塞可能，右侧肌间静脉血栓形成，右中下肺及左下肺感染，相关的肺栓塞指标D2聚体升高，这是明显的肺栓塞表现。
详细分析段某的病情后，专家们予以抗凝、抗感染、补液等对症处理措施，并密切观察其生命体征、胸痛情况以及病情变化。最终，在医生的精准治疗和护士的精心护理下，段某胸痛、呼吸困难等症状得到缓解，转至重症留观区继续治疗，并于10天后康复出院。
医院急诊医学科主任周人杰称，肺栓塞通俗地说，就是肺动脉被栓子堵塞了。“段某长期久坐不动，导致双下肢血液回流减慢甚至瘀滞，逐渐凝结形成下肢深静脉血栓，而肺栓塞往往是下肢深静脉血栓脱落后，血栓随着血液循环到达肺部而引发的。肺栓塞会出现胸痛、呼吸困难等症状，不及时治疗可能会出现危重的并发症，甚至造成猝死。”周人杰说。
“肺栓塞症状隐匿性强，公众认知度低，发病机制不了解，因此警惕性不高，往往错失治疗良机。”周人杰介绍，我国肺栓塞死亡率高达15%，其中，老年人为好发人群。但并非年轻人就不会出现肺栓塞，肥胖、吸烟、孕妇、乘长途车及长时间看电视、久坐久卧，“手机一族”、缺乏运动等均是导致血栓形成的高危因素。
那么，应该怎么预防肺栓塞呢？周人杰提醒：日常生活中，要做到“三多”，即多运动、多喝水、多休息；规避“三久”，即避免久坐、久卧、久站；注意“一不要”，即不要跷二郎腿；清淡饮食，多吃富含维生素、粗纤维和低脂的食品。(梅兰、王怡、李春梅)