很多人都难以理解,为什么社会在不断发展,科技在不断进步,生活水平在不断提高,但各种疾病也越来越多?以前没有的疾病现在出现了,以前少见的疾病现在层出不穷。
按理说,随着科学的发展,医疗水平的提高,疾病应该是离我们越来越远的才对啊。为什么会这样呢?
其实,随着社会的发展,人们的生活环境,生活习惯也随之改变了。比如,我们现在很多生产活动都已经机械化了,自动化了,人们也不需要付出太多的体力劳动。又比如,如今互联网高度发达,什么不懂的事情,只要在网上一查就有了答案,根本就不用思考。
正是因为这些原因,使人变得越来越“懒惰”,而很多疾病就是因为“懒惰”才发生的。
很多病是“懒”出来的,4种“懒”,若一种都不占,你应该很健康!
第一种:懒得运动
伏尔泰说“生命在于运动”。而现在,机器取代了人工,运动也从原来的主动变成了被动,而被动的事情很多人是懒得去做的。因此,现在大部分人都是懒得运动的。而缺乏运动,对人体健康是不利的。
1、缺乏运动会导致心肺功能减退:长期缺乏运动会导致人体对心肺供养需求减弱,心肺得不到锻炼就会逐渐衰弱,从而导致呼吸道疾病、心率补齐等疾病。
2、缺乏运动会导致心血管疾病:长期不运动会使血液循环减慢,导致血管变窄,血液流速变慢,最后引发心脑血管病变,如冠心病、动脉硬化、血栓等疾病。
3、缺乏运动会导致肥胖:由于缺乏运动,体内能量来不及消耗,转化脂肪,从而引发肥胖。而肥胖者又是高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病的高发人群。
4、除了以上三点,缺乏运动还会影响身体发育、使免疫力下降。
第二种:懒得思考
人的大脑就像机器一样,越用会越灵活。而如今互联网高度发达,什么信息都可以通过互联网获取,这让很多人养成了“懒得思考”的习惯。而人如果缺乏思考,也会不利于身心健康。
用脑过度会“伤脑”,但如果用脑太少,也会伤脑。因为长期缺乏思考会使大脑神经养成“惰性”,使大脑的功能出现衰退。而一旦大脑出现了衰退,就会造成记忆力减退、思维缓慢、甚至痴呆等后果。
同时,大脑还是人体的控制中心,如果大脑出了问题,全身上下都会受到不良影响。
第三种:懒得收拾
卫生是健康的前提条件,因此,我们一定要注意个人卫生和公共为什么,勤于收拾。但现在很多人生活能力低下、懒惰,不会收拾也懒得收拾。
但我们日常生活当中隐藏着很多细菌、病*和一些有*物质。如果不勤加收拾,很可能在我们穿的衣服,睡觉的被子,吃饭的碗筷上面藏着有危害我们健康的东西。这些东西随着我们的口鼻,眼睛瞪器官进入人体,危害我们的健康。
第四种:懒得交流
除了各种生理疾病外,如今越来越多的心理疾病也不容忽视。而现在的工作和生活的压力越来越大,很多人将自己装在“套子”里,越来越懒得和别人交流。
而缺乏人际交流,很容易危害我们的心理健康,比如自闭症、抑郁症等精神疾病都是因为缺少和别人交流造成的。
结语:懒人容易生病,如果上面四种“懒”,你一种都不占,你会少生病。为了我们的身心健康,动起来吧,从此以后做一个“勤劳的人”,让各种疾病都远离我们吧。
注:图片源于网络