鼠年来临之际，新冠状病*进行了一次漫游世界的旅行，它打破了我们新年的气氛，让所有人避之不及。为了阻击疫情的蔓延，减少交叉感染，所有人尽量居家，外出活动大大受限，进而出现了“葛优躺”、“长时间玩游戏”等现象，须不知您身边又冒出了另外一个隐形杀手“深静脉血栓（VTE）”。所以，宅在家中防控疫情的同时，也要警惕VTE，接下来小编详细为您讲解！
大家疑惑的是：深静脉血栓为什么会犹如妖魔*怪在人间横行霸道？常常会因为人们的无知得意忘形，夺走了无数人的生命，可怕又可恨！然而它也有软肋，可防、可控。那它到底是何方“妖孽”？接下来由小编我为您答疑解惑，一起来聊聊静脉血栓这个“妖孽”。
小编跟您科普一下，什么是深静脉血栓呢？它是血栓性疾病的一种,是指:血液在深静脉内不正常凝结引起的静脉回流障碍性疾病，多发生于下肢,血栓脱落可引起肺动脉栓塞(PE)，两者合称为静脉血栓栓塞症(VTE)。
长时间久坐
长时间玩游戏
葛优躺
经济舱综合症
打麻将
以上这些情况，都是深静脉血栓的高发人群哦！
小编额外跟您科普一下：什么是“经济舱综合症”或“旅行血栓症”？它是指长途旅行，因长时间坐在座位上不动，导致双下肢静脉血液瘀滞发生凝固形成血栓；起来活动后血栓脱落，随着血流经右心室到达肺动脉，阻塞肺动脉，引起呼吸困难、胸痛等，甚至是猝死。即医学上所说的VTE。
血管有硬化、狭窄、损伤，或者汗出过多、缺乏饮水，或者像您一样长途旅行，久坐不动等情况下，均可使血流缓慢、血液浓缩粘稠，致凝血功能亢进或纤溶功能减弱使人处于“易栓”状态。
什么是肺栓塞呢？它是DVT最严重的的并发症。主要表现为呼吸困难、胸痛、咯血和晕厥，甚至死亡。PTE发生往往在DVT形成后的几个小时甚至几天，或发生时无明显DVT症状，是住院患者的“隐形杀手”。有数据显示，50%左右的致死性肺栓塞在死亡前未能被诊断出来，约80%的VTE患者无明显的临床表现。
水肿
静脉曲张
血栓后综合症（PTS）是什么呢？它是血凝块损伤了静脉瓣膜，血液不能正常向上回流而淤积在下肢。表现为水肿、疼痛、静脉曲张等。
1、肿胀、疼痛。
2、随着病情发展，大量血液凝结，淤积在静脉腔内，患者可能并发感染，出现血象增高、发热症状。
3、血栓脱落可引起肺栓塞，出现胸闷、气短、憋喘等症状。
4、并发下肢深静脉血栓后遗症，可出现皮肤破溃等症状。
不要着急哟，倒是有办法帮您解决!
日常生活中要注意：
1、勤做运动拒绝葛优瘫，适时进行体育锻炼。即使是工作或旅途等需要，也应当隔断时间站起来走动，或者活动髋、膝、踝关节，做足背屈伸运动。
让我们快乐的运动起来吧，带动你全身各个细胞。COMEON!COMEON!
2、休息时抬高下肢：以利于下肢静脉血回流，减轻肿胀、振奋精神、促进睡眠。
只需要通过这个姿势，您的腿部会得到充分的放松，同时能让使您下肢的静脉血液循环活跃起来。
3、减肥：能够减轻肥胖跟您带来的额外负担，利于您的身心健康。
相信自己!你一定可以!你瘦了，就可以大吃特吃了!你瘦了，就可以随便买衣服了。所以，永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力哟!
最后，大伙儿一定要记住：多喝水，心肾功能正常者，每日进水量应大于ML！
如有出现任何不适，请及医院急救--
作者
曾娟
编辑
刘禹池
审核
胡先荣李佩瑾
终审
护理宣传小组