随着人民生活水平的提高，不良生活方式的养成，使得许多代谢疾病也日益增多。我们熟知的高脂血症被称为“无声杀手”，糖尿病被称为“甜蜜杀手”。目前，静脉栓塞性疾病已成为全球性的重大的危害健康问题，因其发病前几乎无预兆，素有“隐形杀手”之称。如四肢静脉栓塞治疗不当可发生截肢，致残率较高。特别是发病急骤的肺栓塞治疗不及时，可随时发生猝死。因此，防控静脉血栓形成十分重要，只要我们“动”起来，就能防止静脉血栓栓塞症对我们的危害。
一、静脉血栓栓塞症的病因
静脉血返回心脏，主要依靠心脏的动，当心房舒张时，心房的压力明显低于静脉内的压力，促使静脉血返回心脏。胸腔内的负压、肌肉收缩对静脉的压力都有助于静脉血回流。
1、长期卧床
长期卧床下肢活动减少，致使下肢静脉血液在静脉血管中时间延长，这样增加了凝血物质与血管壁接触的机会，导致血小板聚集，粘附在血管内膜使血栓形成。
2、久坐少动
对我们大家而言，久坐办公桌，久坐麻将桌，久坐飞机、轮船等，是经常发生的事情。但久坐少动可是血流缓慢，活动减少失去了肌肉收缩对静脉的压力，不利于静脉血的回流，促使静脉血栓形成。
3、饮水不足
每日饮水量不足，会使血液粘稠度增加，血流缓慢，回流受阻，诱发血栓形成。
4、慢性心血管疾病
长期高血压、高血脂、糖尿病、心力衰竭等，由于各种原因致使血液粘稠度增加，血液处于高凝状态。因此，这类病人是静脉血栓形成的高危人群。
5、高同型半胱氨酸血症
高同型半胱氨酸增高者，可是血液处于浓缩状态，是静脉血栓形成的病理因素。
二、静脉血栓栓塞症的表现
静脉血栓栓塞症的表现取决于静脉血栓发生的部位，常见于下肢静脉、上肢静脉、腹腔内脏器静脉，栓塞后可影响心、脑、肺、内脏器官及四肢缺血。
1、四肢静脉血栓栓塞症
下肢静脉血栓是最常见的部位，包括浅静脉血栓和深静脉血栓。如果静脉血栓形成部位皮肤温度增高，周围组织红肿、，活动后加重，可能为下肢浅静脉血栓形成。如果血栓进一步发展，将会导致深静脉血栓形成，表现为下肢发绀、浮肿、痛庝，治疗不及时，可出现皮肤溃疡、坏死。上肢静脉血栓栓塞症基本相似。
2、内脏静脉血栓栓塞症
内脏静脉血栓栓塞症轻型无感觉，严重时腹痛明显。如肠系膜静脉栓塞可能会导致肠坏死，出现腹膜炎的症状。
3、脑静脉血栓栓塞症
脑静脉血栓栓塞症可造成脑内血流速度和层流改变，使正常无声的血流变为有声血流，使脑内出现异响“如流水声、玻璃破裂声、火车轰鸣声等噪音”，称为脑鸣。另外，脑静脉血栓也可造成不可逆的脑组织损害，有诱发脑卒中的风险。
4、肺栓塞
外围深静脉的血栓脱落后可随血流到右心室，再进到肺动脉，造成严重的肺动脉栓塞。典型的出现呼吸困难、胸疼、咳血三联症，绝大多数是呼吸困难、咳嗽、胸痛和晕厥。治疗不及时，可发生猝死。
三、静脉血栓栓塞症的防控
静脉血栓形成原因主要为静脉壁（血管内膜）损伤、血液呈高凝状态和静脉血流不畅而造成。
1、修复血管内膜损伤
血管内膜损伤易致血管内凝血物质沉积，造成血栓形成。除规律服用修复血管药物外，还要控制慢性病，纠正同行半胱氨酸增高。适当活动，锻炼肌肉的拉伸功能，增加血管弹性，促进血管内膜修复。
2、改善血液高凝状态
对于“三高”病人来讲，血液常处于高凝状态，根据病情可口服抗凝药物，纠正血小板聚集，防止血栓形成。另外，保持良好的生活方式非常重要。
3、缓解静脉血流不畅
平时要适当运动，加快静脉血液回流速度，防止凝血物质沉积。避免久坐，纠正交叠双腿或跷二郎腿等不良习惯，以改善下肢血液循环。每日保持足够的水分，防止血液浓缩，避免血栓形成。
静脉血栓形成具有隐匿性、多样化的特点，等症状出现病情已加重，特别是肺栓塞时，医院急救，以防发生猝死。平时，高危人群要定期体检，彩色多普勒超声检查可有效的排除静脉中潜在的栓子，必要时行肺动脉造影或螺旋CT肺动脉造影。确诊后给以规范化治疗，降低静脉血栓形成的风险。
(祝您健康，请多